В возрасте после 50 выработка витамина Д уменьшается. Поэтому врачи советуют сдать анализ на витамин Д в крови. При дефиците - назначают препараты.
Я решила принимать профилактическую дозу, т. к. сейчас солнца у нас не было практически полгода. Очень редкие солнечные дни были начиная с августа. Подруга мне заказала в интернет-магазине этот препарат, благо была скидка.

Принимать нужно 1 капсулу в два дня.
Конечно, немного боязно переходить на такую дозировку, но... Надо привести свой организм в порядок. А то - настроение упадническое, работоспособность низкая.
Конечно, это не единственное мое действие. Вот сейчас - в санатории. С собой взяла баночку витамина Д.

Баночка небольшая, капсул много.

Капсулы небольшие, глотать легко. Советуют принимать утром, во время завтрака.

Капсул 240, в месяц нужно 15. Так что надолго хватает.
А цена чуть больше 600 рублей. Можете сравнить с другими производителями.
Обратите внимание на эту фирму. Есть разные дозировки.
Приобретали на iHerb, сформировали заказ на 3 человек. Получили скидку. Заказ пришел примерно через 3 недели.
И всё же если у вас есть сомнения в необходимости приёма этого витамина, сдайте анализы. Передозировка очень вредна.
Я планирую сдать анализ после приема. Надеюсь, летом в лабораториях будут скидки на этот анализ.