Доброго времени суток, дорогие читатели. С книгой "Тайна Железного Самсона" - А. Драпкин, Ю. Шапошников, я познакомился ещё будучи подростком. Когда занимаясь различными физическими упражнениями, начал интересоваться литературой на тему спорта. И наткнулся на эту книгу в интернете. Прочитал всю без остановки, так она меня увлекла.
Рассказывается в книге о поистине великом русском атлете, имя которому Александр Засс. Описана его жизнь и путь к успеху, а самое главное система его тренировок. Где основной упор идёт на развитие силы, путём статических упражнений, а уже после идёт набор мышечной массы. Суть в том, что нужно развивать сухожилия, ведь в них сила, а не в объёмных мышцах.
В конце книги описаны упражнения "Железного Самсона", так прозвали Александра, за его уникальные выступления в цирке, где он мог и прут согнуть, и ядро весом 90 кг поймать. Лично мне книга помогла и до сих помогает в развитии силы, да и просо при занятиях спортом. Всем рекомендую. Спасибо за внимание.