Добрый день. Я узнала недавно про диету на отрубях. Она очень классная. На ней моя мама сбросила 10 килограмм за месяц. И была очень довольная. Потому что все не вернулся и организм легко очистилась. Хорошо почистился желудок и быстрее еда переваривалась и легко выходила из организма. Диета заключается в том что бы кушать отруби каждый день утром обед и вечером и легко очистить организм от шлаков. Если организм чистий то еда быстрее выходит из организма и вы быстро сбрасываете вес и это большой плюс. Утро она кушала хлопья с молоком с добавлением отрубей.

Я тоже хочу попробовать возможно я тоже сброшу вес на ней. Это важно очень сильно для любой диеты и при любом похудение, что бы у вас был чистый организм. А еще она пила зеленый чай без сахара с лимоном. И если сильно хотела, то заварной кофе без сахара и сливок. Нельзя кушать сладкое вообще никакое. Жареную пищу она тоже не употребляла и не хотелось кушать, желудок уменьшился и легко еда переваривалась и легко выходила из организма. Я сама смотрела какой она сделала подвиг. Она никогда не сбросила так много за такой маленький период времени. Я горжусь ей. И теперь все подруги хотят узнать рецепт этой диеты. Ну и конечно она занималась спортом: утром пробежки и йога была. Тело приобрело чудесный вид и стало более рельефным. Организм так очистился от шлаков, что кожа стала сияющие и здоровой и прыщики пропали. Также у нее уходил вес очень быстро только первое время за счет воды, а потом чуть-чуть медленнее то все равно вес сбрасывался. Конечно я не могу сказать что я люблю такие радикальные меры быстро сбрасывания веса. Но они происходит за счет, того что организм очистился. Отруби полезны тем что все плохое что есть на стенках желудках быстро выводиться. И легко снижается масса тела. В день нужно что бы было не больше 1500 калорий. Это очень важно иначе не будет происходить похудение. Соленое тоже желательно не кушать, потому что вода не выводиться. Можно также избавиться от целлюлита и растяжек и иметь прекрасную фигуру. Моя мама влезла в штаны которые она носила пять лет назад. И я очень рада за нее. Я знаю как долго люди мучаются когда питаются похудеть, но все без безрезультатно. Я хочу вам посоветовать, то что реально помогает. Эта диета помогает и вы расстаньтесь с лишними килограммами на долгое время как это получилось у меня. Также как говорил мамин диетолог, даже нормализуется сахар в крови. Поэтому не тянет на сладенькое и на жирное. Кушайте отруби столовими ложками 5 раз в день. Очищается и желудок и печень. На ночь мама пьет кефир. Это важно и кишечник будет быстрее работать. Кожа будет сиять. И вы также попрощаетесь с проблемами с кишечником, если у вас есть проблемы с лишними весом. Скорее всего у вас проблемы с желудком и с печью. Поэтому эта диета просто находка для вас. И не попробовать ее была бы огромной ошибкой. Супчики можно кушать разные с добавлением овощей. Это важно для того, что бы иметь хорошую роботу кишечника. Если после диеты вы не хотите сразу набрать килограммы, которые вы сбросили. Я вам хочу пожелать только питаться развивать сильную силу воли для того что бы придерживаться всех этих правил. Но самое главное желание. Когда мама сидела на этой диете, она точно знала что делает она это и для здоровья и для внешнего вида. Поэтому конечно выбор за вами. Но эта диета одна из лучших поэтому не нужно пренебрегать своим здоровьем потому что оно у вас одно. И важно понимать что внутри, то и снаружи. Поэтому можете еще и попробовать дать анализы может нарушена робота какого то органа. И обычной диетой можете не обойтись. Я думаю часто об этом и я хочу иметь и фигуру и здоровье. Поэтому мама перед диетой консультировалась с врачом. Но могу сказать, что диета эффективная и помогает сбросить килограммы.