Много-много лет назад, когда я обратилась к врачу по причине бессонницы, тревожности и прочих нервных расстройств в числе самой первой, быстрой, простой и незатратной помощи мне был рекомендован коктейль из пяти ингредиентов:
- настойка валерианы,
- настойка пустырника,
- настойка боярышника,
- настойка пиона,
- корвалол.
Все это сливаете в одну емкость, перемешиваете и разливаете полученный коктейль обратно по баночкам. Этих пяти бутылочек мне хватает более, чем на год. Принимаю иногда, при плохом сне, перевозбуждении, беспокойстве, давлении по 10-20 капель на небольшое количество воды (четверть стакана). И лучше подержать небольшое количество капель во рту прежде, чем глотать.
В аптеках и сейчас все эти настойки в сумме не превышают 150 рублей. И мне помогают почти всегда, по крайней мере, хуже от них не бывает.
Конечно, противопоказания - аллергия на что-то из состава; и так как они на спирту, то тоже не всем подходят.
Недавно узнала, что такой состав выпускается под наименованием "Капли Морозова".
Если честно, таких капель в аптеке не видела. Так что лучше сделать их самим.
Всем здоровья и спокойствия в наше нелегкое время.