В наше непростое время стресс и тревожные состояния знакомы едва ли не каждому. Как и их следствие – бессонница и другие нарушения сна – которые лишь усугубляют проблему. Как выйти из этого замкнутого круга?

Мне помог тенотен.
Я немного расскажу о самом препарате, а затем о своем личном опыте его использования.

Тенотен выпускают в двух формах – взрослой и детской. Коробочки очень похожи по оформлению, но на детском указано, что он для детей. Перепутать сложно.

На коробке минимум информации, так что придется заглянуть в бумажную инструкцию.

Она очень удобна и понятна: здесь описан состав препарата, способ его применения и дозировка. Тенотен принимают по 1-2 таблетке 2 раза в день, но при сильном стрессе можно и до 4-х раз в день.

Как и все гомеопатические препараты, его принимают сублингвально (то есть рассасывая под языком до полного растворения) не позднее, чем за 30 минут до еды, и не ранее, чем через час после еды.
Курс лечения 1-3 месяца, но при необходимости – дольше.

В коробке находится инструкция и 2 блистера с таблетками (по 20 штук в каждом):

Пластиковый блистер запечатан плотной фольгой:

Таблетка белого цвета подписана с обеих сторон – это поможет не перепутать ее с другими при хранении, например, в таблетнице.

На вкус таблетка сладковатая, растворяется во рту довольно быстро и неприятных ощущений не вызывает.

Мой личный опыт использования

Несколько лет назад я начинала принимать тенотен при бессоннице и тревожном состоянии, но, не увидев результатов через пару недель, прекратила прием.
Сейчас я более опытна в использовании гомеопатии и знаю, что подобные средства имеют накопительное действие.

Так и с тенотеном – первые результаты дали о себе знать примерно через месяц. Улучшился, а потом и восстановился сон, ушли тревожность и беспокойство. При сочетании с курсами витаминов (некоторые витамины и микроэлементы влияют на состояние нервной системы), уменьшилась утомляемость.

Всего я пила тенотен 4 месяца: около 3-х месяцев до стабильного восстановления хорошего состояния, и еще один месяц – для закрепления эффекта.
Никаких побочных неприятных симптомов я не заметила, аллергии на препарат не возникло.

Знаю, что о гомеопатических препаратах мнение неоднозначное, и не все им доверяют. Но лично мне тенотен помог справиться и с тревогой, и с бессонницей.
Будьте здоровы!