Жировые отложение при излишнем весе распределяются у каждой женщины по разному. Все зависит от строения тела. У меня полнеют всегда бедра и ягодицы, при этом все остальное остается в прежнем виде. Так что Диета для похудения бедер и ягодиц мне очень даже подошла. Я не люблю терзать свой организм голодом или жесткими ограничениями. Люблю принцип - кушаем и худеем. Хотя звучит смешно для некоторых.

Диета для похудения бедер и ягодиц заключается в том что мы начинаем питаться дробно и только здоровой пищей. Исключая все жирное даже жирное молоко. Едим овощи, фрукты, каши, не жирную рыбу. Все готовим на пару или запекаем. И самое главное - пьем много воды (2 литра) и делаем комплекс упражнений для укрепления мышц бедер и ягодиц.

Результат мне понравился - уменьшился не только вес (на 5 кг), но и объем бедер. Сидела я на диете чуть больше месяца. Все советую делать в комплексе, не ленится - диета (не изнуряющая), комплекс упражнений и дополнительно пользуемся косметическими наружными средствами. Тогда вы добьетесь наилучшего результата и будите довольны!