В связи с тем, что я твердо решила правильно питаться, и исключить из жизни все вредные продукты, то мне посоветовали фильм "Сахар" 2014 года выхода, снятый в Австралии.

Сюжет интересный, мы наблюдаем за тем, как обычный молодой человек пытается на своем собственном примере угробить свою печень. Шучу. Доказать как сахар вреден здоровью.

Главный герой при помощи участия знаменитых актеров, как Хью Джекман, Стивен Фрай с командой ученых и медиков приступают к проведению эксперимента.
Суть, которого заключается в том, что за 60 дней (2 месяца) употреблять ежедневно по 40 чайных ложек в день сахара, но не в буквальном смысле этого слова (Хотя один день герой употреблял именно ложки сахара). А в виде уже готовых продуктов, содержащих сахар.

Интересно, что ГГ берет не такие вредные продукты как, например, шоколадки, газировки, батончики и т. п. а вполне обычные товары, которые бывают в каждой корзине среднестатического человека и даже такие, где написано "здоровая еда": мюсли, хлопья, соки, йогурты, соусы и т. д.
Что заставляет в иной раз задуматься, насколько глубоко проник сахар в нашей жизни и насколько сложно от него избавиться.

В начале эксперимента у человека берут все необходимые анализы: вес, рост, жир, содержание каллорий и т. д.
Далее, изо дня в день мы наблюдаем, как главный герой употребляет продукты и следим за его состоянием, которое он комментирует.
Помимо всего нам рассказывают природу происхождения сахара и как его используют в других странах.

Искушенным зрителям будет интересно наблюдать за тем, как употребляют продукты с содержанием сахара в бедных и богатых странах. Разница довольно ощутимая.
Стоит отдать должное, что есть примеры, как человечество борются с этой проблемой, но, к сожалению, пока что безуспешно.

К концу фильма, глядя на результаты главного героя начинаешь прекрасно понимать, что чрезмерное употребление сахара может негативно сказаться на здоровье человека.

ПЛЮСЫ
+ Данный фильм можно порекомендовать тем, кто страдает избыточным весом. Скорее всего для таких людей, этот проект станет толчком, чтобы начать менять свою жизнь.
+ Стоит посмотреть тем, кому сложно отказаться от сладкого и продуктов содержащие сахар и фруктозу.
+ Врачи и ученые говорят своё мнение по поводу решения данной проблемы, а также предложения и пожелания.
+ Удивляет мужество ГГ, который пошел на свой страх и риск, чтобы наглядно показать как сахар влияет на жизнь. Надо сказать, что он преподнес хороший урок.
+ Отличная актерская игра всех участников фильма.
+ В отличие от многих документальных фильмах, здесь нет сухих и скучных фактов. Здесь наглядная демонстрация, интерактивность и интересное повествование.

МИНУСЫ
- На протяжении фильма чрезмерно много визуальных эффектов, которые к концу фильма надоедают. Например, интервью людей на всевозможных этикетках.
- Мне не хватило достоверных источников, где можно было бы подробнее изучить определенные темы. А также ещё каких-нибудь экспериментов, например, где наглядно было бы показано, что в одной бутылке колы содержится 25-30 кубиков сахара и т. п.
- Показались лишними семейные отношения, которые отвлекали от основного сюжета.
- Не до конца раскрыт вопрос о том, какие продукты можно употреблять, если даже в фруктах есть сахар.

К последнему пункту больше всего претензий.
После просмотра сразу возникает вопрос: а что кушать-то? Сахар везде. А если его нет, то в составе много других вредных компонентов.

В целом фильм оставил приятные впечатления, которые раскрывает актуальную проблему по сей день, а именно чрезмерное употребление сахара.

Поэтому первоначально именно его я исключила из своего рациона: не ела ничего сладкого, отказалась от газировок и соков. Результат был заметен сразу, через 2 недели было скинуто 3 кг.
Но сейчас результат не меняется, вес стоит на одной отметки. Тренировки у меня интенсивные, а результата ноль.
После просмотра фильма, я поняла в чем заключалась проблема. Надо исключить не только сладкое, а все продукты содержащие сахар и фруктозу. Но это крайне сложно. Натуральные продукты в нашей стране стоят очень дорого для ежедневного употребления.

Фильм напомнил ещё раз, что стоит более внимательнее читать состав продуктов и бережно относиться к своему здоровью. Ведь один кубик сахара может стать губительным для организма в дальнейшем.

Берегите себя и не ведитесь на уловки маркетологов.