Пила один день в моменты пробуждения (утром, после обеда и вечером перед сном), чтобы заснуть и выпасть из реальности в связи с сильным стрессом. Таким образом проспала сутки спокойным сном полным цветных сновидений. Засыпала в течении почти часа, медленно проваливаясь в забытие. Немножко подтормаживала на утро, как будто прибывая в полусне. Не знаю, какой эффект, если пить курсом.