Пила витамины КомпливитМама во время беременности иногда и после родов в течение двух последних месяцев после того, как закончились мои витамины. Почти всю вторую половину беременности и сразу после родов я пила витамины Rainbow Light, Organics Prenatal Multivitamin, которые я покупаю на iHerb. За всю беременность у меня не было проблем, гемоглобин всегда был высокий, самочувствие отличное. Недавно они закончились и я решила купить витамины в аптеке. Купила Компливит Мама 60 таблеток. Производитель рекомендует употреблять по 1 таблетке в день, соответственно упаковки хватит на 2 месяца. Главный плюс этих витаминов - цена. По сравнению с Элевитом эти витамины намного дешевле.

После американских витаминов, эти показались очень маленькими. Тошноты у меня при приеме не вызывали, эффекта тоже не заметила. Состав в принципе нормальный, одна таблетка покрывает примерно половину потребности беременной женщины. Но фолиевой кислоты в них всего 400мкг, что в 2 раза ниже рекомендуемой нормы, а также низкое содержание кальция, магния и железа. В составе не указаны нормы для беременных и кормящих, соответственно трудно определить на глаз достаточно ли будет только этих витаминов.

Формы витаминов не хелатные, т. е. трудно усваиваемые организмом. А с учетом того, что содержание витаминов ниже нормы, то усвоится еще меньше. Мало того, в составе еще присутствует краситель Е122, продукты с которым нежелательно применять аллергикам и астматикам и который может привести к развитию опухолей. Вообще не понимаю, зачем в товары для беременных добавляют всякую гадость - чтобы было красивее на вид?! Лучше бы они были натуральнее... Но самыми лучшими витаминами считаю продукты, выращенные на собственном огороде, только не всегда они есть.
Даже не знаю кому их можно порекомендовать - только девушкам, которые полноценно и разнообразно питаются в качестве дополнительной поддержки, и то сомнительно. А так обычные витамины.