Доброго времени суток, дорогие читатели. Я недавно написал отзыв о книге, посвящённой спортивным упражнениям "100 отжиманий через 7 недель" - Стив Спайрс. Но там иностранный автор, и рассказывается в основном об отжиманиях. Но в моей книжной коллекции есть замечательная российская, хотя, наверное больше советская книга "Энциклопедия физической подготовки " 1994 года выпуска. К сожалению моя книга в электронном виде, я же больше люблю читать печатные издания. Но на пользе книги это никак не сказывается.

Книга предназначена для домашних занятий, но я думаю, она будет полезна и актуальна для всех, кто неравнодушен к спорту. Лично мне она очень нравится. Достаточно понятная и эффективная. Моет быть интересна и просто, как книга для чтения ведь это целая энциклопедия. В ней можно узнать не только о методиках тренировок, но и строении организма в целом, так сказать от головы до пяток. Подробно расписаны процессы, происходящие в организме во время и после тренировок.
Достаточно объёмная книга, одно только содержание на несколько страниц получилось.

Читать книгу для меня интересно и заниматься по ней тоже для меня одно удовольствие. Нравится, то что она не один какой-то тип упражнений охватывает, а самые различные: для развития силы, выносливости и т. п. Всем, кто не равнодушен к своему организму. Рекомендую. Занимайтесь на здоровье.