Триптофан я пробую уже не первый раз. Правда, теперь неизвестная мне отечественная фирма. Обычно данное средство употребляю во второй половине дня. Готовою свой организм ко сну. У меня целый набор препаратов для возможности поспать. Но, поскольку развожу их по времени, то могу сделать вывод о каждом отдельно. Две недели приема данного Триптофана меня совсем не впечатлили. Обычно через некоторое...
Триптофан - аминокислота, которая днём преобразуется в серотонин(гормон счастья), а ночью в мелатонин(гормон сна). Покупал эту добавку из-за проблем со сном. Принимаю за полтора часа до сна вместе с магнием. Помогает успокоится и снять нервное напряжение. Наиболее эффективно работает когда за час до сна отсаживаюсь от компьютера и занимаюсь чем-то расслабляющим. Ощущается лёгкая сонливость и спад энергии минут за...
Достоинства: Цена, дозировка
Недостатки: Эффект не такой ощутимый, как от другой фирмы.
