Не есть после 6-7 вечера!

Чтобы похудеть мы прибегаем к различным методам, а порой вообще к голодовкам. Когда гораздо проще составить свой собственный график, выбрать свои любимые продукты из правильных и полезных. И следовать этому в течении всей своей жизни. На первый взгляд кажется все это сложным и чуть ли невозможным. Но как вы помните " У страха глаза велики"! Удачи вам в начинаниях!)