Привет! Хочу оставить свой положительный отзыв о программе Прокачка. Она помогла мне изменить свои привычки, разобраться с питанием и сориентироваться в тренировках. Давно хотела похудеть не на диетах, а правильно и полноценно питаясь. И вот...
Достоинства: Эффективная программа, не навредит здоровью, дает правильные и положительные ориентиры!
Очень понравился проект Прокачка. рф. Через 10 месяцев после кесарева сечения решила заняться собой и избавиться от висящего живота. Дочка на грудном вскармливании. Понравилось: 1. Разрешено кормящим мамам( ушла грудь на 4 см, а молоко...
После оплаты прислали меню и это ужас и смех! Килограмм грибов в неделю! Спрашиваю чем заменить? Меняйте говорят как хотите, то есть я должна сама переделать всё меню, что за бред? Грибы на обед, грибы...
Достоинства: Нет
Недостатки: Один сплошной минус. Неприятно, непрофессионально, воровство.
Во всех СМИ пишут как нужно худеть: ешь часто и маленькими порциями. А вот что есть и сколько не пишут. В Прокачке меня научили правильно выбирать продукты и правильно их сочетать. Так же в Прокачке...
Достоинства: Разумные деньги за консультации по питанию
Недостатки: Первое время тяжело, но без труда не вытащить рыбку из пруда
За месяц я скинула 7 кг. Осталось ещё 7-8кг до идеала. Впереди ещё месяц и 2 недели. Думаю успею похудеть ещё на 4-6кг. Хорошо ушли объемы. В талии минус 12см, в бёдрах минус 7см. А...
Достоинства: Быстрое похудение, без вреда для организма. С помощью тренировок тело приходит быстро в форму.
Очень интересная, информационная а главное групповая программа. Под постоянным контролем и с должной поддержкой хочется идти только вперёд!! спасибо этому проекту за мои новые знания в области питания и тренировок;
Проект радует разнообразием тренировок, практически индивидуальным подходом с учетом всех противопоказаний. Каждую неделю дается новое задание, которое надо выполнить. Ежедневный контроль по питанию и тренировкам, в группе много полезной информации о продуктах, тренировках, массаже и...
Достоинства: ежедневный контроль и поддержка куратор, разнообразие в тренировках с учетом противопоказаний, масса полезной информации о здоровом образе жизни, результат
Очень рада, что знакомая порекомендовала такую программу. Я никогда не понимала как надо заниматься, как перейти на правильное питание и что действительно называется правильным. Спасибо большое, что с нами работают диетологи и кураторы, помогают, подсказывают...
В прокачке я занимаюсь с 14.06.16 по 07.08.16. На 14.06.16 мои размеры были ОТ-92, ОБ-96, ОГ-93, вес-61 кг. На 07.08.16 мои размеры ОТ-80, ОБ-91, ОГ-89, вес-58. В общем в талии я похудела на 12 см...
Достоинства: Я очень довольна, что вступила в эту группу, не поленилась. Тренировки просто супер! А ещё, что дошла до конца!
Недостатки: Плохо, что еду нельзя запивать. Очень сложно было отвыкать от этого)))
Ни когда не думала что можно кушать и худеть. Пыталась скинуть вес сама, дошла до определенного уровня, и вес встал. Дальше нужен был толчок, чтобы худеть дальше, и здесь я его получила. Всего за пять...
В первую очередь, недоумеваю от куда у нее столько положительных отзывов? Что вообще происходит?! В свою очередь, так же доверилась отзывам, и решила попробовать, но в результате в сухом остатке получила: проблемы со здоровьем, хамское...