Процедура по вытяжению позвоночника мне была предложена во время отдыха в
санаторий "Родник" г. Пятигорск.
Позвоночник является одной из самых уязвимых частей человеческого тела.
Мало кому в современной жизни удалось избежать проблем с этой частью тела.
Они могут быть едва заметными и не щадят представителей ни одной возрастной категории. Практически у каждого человека старше 30 лет можно обнаружить некоторые отклонения. Эта процедура полезна для многих.

В курортной зоне, недалеко от санатория, расположена РАДОНОЛЕЧЕБНИЦА, в которой и проводятся такие процедуры, а так же радоновые ванны, орошение отдельных частей тела.
Это вход в лечебницу.

Радон - это тяжелый радиоактивный газ. На поверхности воды, на теле мы видим его пузырьки. Говорят, в микродозах полезно его излучение.

Сначала я принимала радоновые ванны.
Затем после МРТ и посещения невролога мне назначили вытяжение позвоночника.
Эта процедура называется ТРАКЦИЯ.
Проводиться в небольшом бассейне, наполненным минеральной водой.
Ремонт здесь, конечно, не помешал бы, но речь сейчас не том.

Одновременно процедуру могут принимают три человека, женщины и мужчины раздельно. Перед процедурой принимаем душ. После радона - желательно дождаться высыхания, так как лечебное действие минеральной воды еще продолжается.

Форма одежды открытый купальник или просто плавки. У меня был только закрытый купальник для бассейна, мне показали пузырьки газа которые собираются на поверхности купальника, а должны быть на теле. В основном женщины были только в плавках без бюстгальтера.

Сначала мы разогреваем мышцы в теплой воде, хлюпаемся 5-7 минут.
Затем нас "подвешивают", так здесь выражаются, не знаю как это правильно называют.
Шею укутывают какими-то матрасами, закрепляют и висишь практически на шее.

На фото выше эти места закрепления видны справа и три дорожки на трех человек.
Висеть нужно 15 минут.
Первая процедура проводиться без груза, вытягиваешься под собственным весом.
После неё я начала чувствовать свой позвоночник. "Ох-хо, а что же будет с грузом?!"
Врач еще сказала: "И так до восьми, если сможете..." Немного пугающе...
Но... не так страшен черт...

Итак, далее утяжеление идет с помощью грузов. У меня это 3,5 и 8 кг, затем на понижение 5,3 и 0 кг, так было назначено.
Женщинам обычно назначают максимальный груз 8-10 кг, мужчинам 15-18 кг.

Одеваешь кожаный пояс по размеру. Висят они такие дубовые, но в воде мгновенно размокают, становятся мягкими.

Под водой цепляешься к крючкам, которые соединены с грузом.
Там есть еще подлокотники, когда опираешься на них, уменьшается нагрузка.
Так же можно снизить нагрузку, встав на ступеньку впереди.
Шее немного неудобно, чувствуешь себя лягушей с раздутыми щеками, но есть возможность все поправить, руки свободны, особых неприятностей не испытываешь.

Когда на других смотришь кажется им тяжело, какая-то средневековая пытка.
Женщина, которая проводит процедуру: "Все хорошо себя чувствуют?" Уходит.
"Мне еще мужчин вешать!"

Роль груза здесь выполняют бачки, которые наполняют водой до нужного веса.

Здесь я познакомилась с женщиной, которая проходила эту процедуру второй раз.
Первый раз тракция позвоночника ей очень помогла, уменьшились боли.
Но она не останавливалась на грузе 8 кг, а увеличивала до 16 кг, потом пошла на уменьшение.
Я тоже глядя на неё, порастягивалась с грузом 8 кг - два раза, потом пошла на уменьшение. Вытяжение с грузом 5,8 кг прошли легко. Но у меня по времени выходило всего семь процедур. Считается, что нужно не менее десяти.

Суть процедуры по вытяжению позвоночника в том, что увеличивается расстояние между позвонками. Оно может увеличиваться до 1 миллиметра. Улучшается кровоснабжение между позвонками, теплая вода расслабляет мышцы. Грыжевые выпячивания могут втягиваться.

После процедуры мы одевались и шли в комнату отдыха. Хотя, везде пишут, что нельзя вставать, нужно лежать и лежа одевать корсет. Возможно здесь это как то не продумано.

Но в комнате отдыха процедура продолжалась, может это как то компенсировалось. Нужно было взгромоздиться на наклонную кушетку и висеть там еще 10-15 минут или сколько сможешь.

С первого раза это не получалось, больно под мышками. Но нужно приноровиться, найти удобное положение при котором будет комфортно держаться на ней.

Потом еще лежать на обычной кушетке минут сорок. Здесь мы были привязаны к расписанию движения автобуса до санатория, хоть и ехать на нем несколько минут.

Одеваешь корсет и едешь к себе в санаторий. Там еще нужно лежать два часа.
Ходить потом нужно в корсете.
Я лежала до обеда сколько получалось, не более часа.
После обеда немного отдыхала, а так как я не дома, шла гулять и иногда довольно много, возможно не надо было после такой процедуры нагружаться физически.

Помогла ли мне процедура по вытяжению позвоночника? Сказать сложно, явных каких то улучшений я не заметила.
У меня нет пока грыж - протрузии. Но проблему "не могу долго сидеть на стуле" это не решило. Сейчас я начала обращать внимание на упражнения, которые способствуют растяжению позвоночника.
Буду ли я еще проходить такую процедуру?
Если представиться такая возможность, то да - буду. Возможно это будут сухие вытяжения, возможно в комплексе с чем-то еще.
По цене.
Стоимость одной процедуры - 500 рублей. У меня стоимость входила в стоимость путевки.