Доброго времени суток, друзья!

Тема Диет сопутствует меня давно. Сегодня я зачастую удивляюсь молодым и стройным девушкам, которые частенько садятся на диету, воображая, что они очень толстые.

Но вспоминая себя, я могу определенно сказать, что это просто такая своеобразная болезнь юношеского возраста, когда лишняя складка кожи на животе или на боку воспринимается чуть ли не злощасной грудой целлюлита! И как-то странно, что это "жир" не дает покоя ни днем ни ночью! Делая выводы, могу сказать, что голова в то время была занята исключительно только собой и своей внешностью.

Времена меняются, но со мной навсегда остался мой опыт похудения, который в двух словах называется не есть вечером. Рекомендаций по этому поводу существует великое множество. Кому-то они подходят, а кто-то совершенно противится им, оправдывая работу в ночные смени или просто отсутствием силы воли. А кто-то просто любит хорошо покушать на ночь. Ведь говорят не напрасно, что с полным желудком легче умирать. Шутка, конечно, но народ наш очень остроумен, умеет подметить практически каждую деталь из обыденной жизни.

Но сразу хочу отметить, что сила воли здесь совершенно ни при чем. Нужны абсолютно другие установки, на которых сконцентрируется мозг, чтобы организм мог выдержать подобный стресс.

МОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

Интересуясь темами диет, в одно время я увлеклась Энциклопедией, в которой нашла, как мне показалось на то время, очень много полезной информации. Сегодня я могу утверждать, что читать и практиковать рекомендации с таких книг нужно очень умело и с умом! Не доводить дело до фанатизма!

На то время ум напрочь отсутствовал. Я уже и не помню, какие болячки я решила вылечить при помощи сухого голодания, но опыт этого голодания едва не загнал меня на тот свет (простите).

Все дело в том, что отвыкая от пищи, организм переключаясь на источник питания, может уже существовать самостоятельно, поедая сам себя. Так оно и произошло на самом деле.

Голодание на воде я выдержала 14 дней, следуя рекомендациям книги. Но, зачитавшись, я поняла, что не достигну желаемого результата и это так здорово - голодать без воды! В таком случае будет самый лучший результат!

Через определенный промежуток времени (пару недель) я села на сухой голод.
Если сравнить просто голодание и сухое голодание, то сухое голодание можно назвать пыткой не только для тела, но и для ума.

Есть и пить хотелось ужасно, во рту была сахара, а ночью снилась пшенная каша. Мне казалось в то время, что это было самое лучшее в мире лакомство!

А первый сухарь после сухого голодания был для меня самой вкусной шоколадной плиткой.

Не зря врачи рекомендуют сегодня людям, которые жалуются на отсутствие аппетита и бесвкусную еду посидеть хотя бы один день на голоде или устроить раз в неделю разгрузочный день. Тогда вкус пищи становится совершенно другим.

ЭТАПЫ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ

Самыми трудными при голодании являются первые дни. Начинает ужасно болеть голова, поскольку организм, воспользовавшись передыхом в поступлении пищи, а с ней и шлаков и всевозможных токсинов, начинает большую генеральную чистку.

То же будет происходить и в разгрузочные дни, если хватит сил, веры и убеждения устроить их для себя.

Очищение печени при сухом голодании, как и при обычном, происходит на 4-5-е дни. Просто появляется позыв в туалет и вы идете, удивленные: что и откуда? Пища ведь не поступала.

Печень выбрасывает черную жирную жижу, похожую на мазут. Не удивляетесь, это точно так и происходит. И порция довольно таки внушительная. От этой жижи исходят жирные круги, если попадает вода.
После сухого голодания я ездила на УЗИ печени и УЗИ показало, что печень была, как у ребенка - чистая и незашлакованная. На допрос доктору пришлось признаться, что голодала.

Неделя сухого голода далась мне взнаки. Из 50-го размера получился 44-й. Трудно вообразить такое.

Что изменилось внутри и какие патогенные клетки были уничтожены, сказать не могу.

Но фигура, кожа, тело возобновились абсолютно! В это поверить трудно, но вид внешний тела стал юношеским, молоденьким, хорошеньким. Началось строение с новых клеток.

Важным этапом голодания является правильный выход из голода.

Первые дни питалась проросшими зернами и пекла из перетертых проросших зерен пряники. Полная безвкусица для сытого человека и пища богов для голодающего.

При переходе на нормальный рацион каждое утро вы будете просыпаться и видеть, как меняется ваше лицо, напитываясь энергией, вы начнете интенсивно поправляться.

ВЫВОДЫ

Перед тем, как перейти на любое голодание рекомендую хорошенько подумать. Заставить это делать может исключительно важная причина.

На то время меня преследовали панические атаки неведомой болезни, от которой мне нужно было избавиться. Добавили страху тематические книги.

Шутить с такими приемами голодания, не так важно простое или сухое голодание, не стоит, это сильный стресс для организма.

Решаясь на голод, взвешивайте все хорошо, в отдельности стоит главного внимания состояние здоровья.

Возможно достаточно обойтись одним разгрузочным днем в неделю. И это будет прекрасно!

Спасибо Читателю!

Желаю уверенности в себе и здоровья!