У меня, как и у большинства бывают такие периоды, когда от всех домашних хлопот хочется сбежать. Вот в такие мгновенья я оставляю ребенка с родственниками, а сама посвящаю несколько часов только себе. Чаще всего еду в фитнес центр поплавать и посидеть в сауне. Но в последний раз решила воспользоваться специальным предложением, в которое входило посещение кедровой мини сауны.

С фито бочкой я была знакома только понаслышке. Моя коллега, отдыхая в Абхазии, прошла курс в одном санатории. Из ее рассказов посещение фито сауны помогло ей скинуть несколько килограмм. Ну, уж не знаю, чудо бочка ли избавила ее от ненужных кило, но то что результат был, это было видно невооруженным глазом.

Моя же процедура проходила в медицинском кабинете фитнес центра Локо Парк. Сотрудница разогрела бочку и предложила выбрать себе ароматическое масло для усиления эффекта. Сбрызнув стенки бочки арома маслом, мне предложили сесть внутрь кабины на лавочку, после чего все части бочки соединили, и на поверхности осталась только голова. Для того чтобы было удобнее, мне вокруг шеи подложили полотенце. Надо сказать со стороны все это смотрелось как орудие для пыток :-) Но в действительности все оказалось очень приятной процедурой.

Первые ощущения хорошие. Тепло не обжигающее, дышать легко и приятно, так как воздух в помещение прохладный и наполненный приятными ароматами. Температура в бочке нарастала постепенно и достигла 75 С.

Обычно в сауне мне надо очень долго сидеть, чтобы пробил пот. А тут уже через 5 минут с меня струйками стекала вода. Жалею, что не прихватила с собой массажную щеточку для тела, там бы она была кстати. На 10 минуте в кабину бочки дополнительно поступил насыщенный ароматный пар. А вся процедура по времени заняла 15 минут. Несмотря на то, что голова была снаружи, за проведенное время в бочке кровь заиграла, и щеки запылали алым цветом.

Как и после любой сауны, без окунания в холодную воду не обошлось. После процедуры на выбор предложили травяной чай или кислородный коктейль, для большего эффекта от посещения фито сауны. Тем более что после посещения бочки просто необходимо расслабиться, а не куда-то сразу бежать.

Конечно одного раза мало, но все же эффект было ощутим, кожа стала бархатной. Плюс к этому я получила то, за чем пришла – расслабиться и побаловать свое тело.

А вот что касается похудения, на эту тему я пообщалась с сотрудницей, она в общем то подтвердила мои предположения, что одного посещения сауны маловато будет. Посещение кедровой бочки идеально в комплексе с физическими нагрузками. Хотя бы после плаванья, беговой дорожки…

Пока я наслаждалась коктейлем, в бочку пришла попариться еще одна девушка, но надо сказать, что с непривычки 15 минут для нее оказалось слишком много. Поэтому за 4-5 минут до окончания процедуры она попросила вызволить ее оттуда. Вообще когда все манипуляции происходят под наблюдением медицинского персонала, сразу как-то спокойней становится.

Стоимость одного посещения 800 рублей 15 минут. Удовольствие не из дешевых конечно, но можно купить что-то типа абонемента, тогда цена будет меньше или поискать заведения, где услуга стоит дешевле. А можно приобрести фито-бочку на дачу. Места она много не занимает.

В общем-то, все функции обыкновенной сауны выполняются в щадящем режиме. Советую попробовать такой вариант тем, кто с трудом переносит классические парные.

Несмотря на всю полезность, у процедуры есть противопоказания. Но этот вопрос лучше обсудить индивидуально с медицинским работником.