Как и большинство женщин и девушек, я постоянно борюсь с лишним весом. На рецепт разгрузочного дня на молокочае я наткнулась на женском форуме и сразу же решила опробавать его на себе. Скажу сразу - разгрузочные дни я переношу очень плохо - падает давление, кружится голова, очень хочется есть.

Чаще всего к вечеру я срывалась или на следующее утро я накидывалась на холодильник. До молокочая я пыталась разгружаться на огурцах (кружилась голова), кефире (сильно болел желудок), рисе (вместо отвеса получила привес). В общем я была уже разочарована в разгрузочных днях, но то, что писали девушки на форуме меня просто поразило! Ни у кого не было отвеса менее 1 кг! Даже с небольшого веса! Естественно, я сразу сбегала в магазин за молоком 1,5 процента. Сразу скажу - молокочай я делаю иначе чем на форуме. Я беру литровую банку, ложу в нее пакетик зеленого чая и заливая кипятком(заполняю примерно 80-85 процентов банки). Настаиваю около 20 минут и доливаю остальное молоком. После того, как молокочай остынет - можно использовать! В день я трачу на приготовление молокочая 400-600г молока 1,5%. Я уже выше отмечала, что разгрузочные дни переношу плохо, но результаты девушек с форума были так заманчивы, что я решилась. Я готовилась к головокружению и голоду в течение всего дня и была приятно удивлена - есть не хотелось совершенно, самочувствие было отличным. Когда я проснулась на следующий день - испытала ничем не передаваемое чувство легкости. Единственное о чем бы я хотела предупредить худеющих - увидев на весах отвес в 1-2 кг - не рассчитывайте, что это 1-2 кг жира, т. к. он не может сгорать с такой скоростью. На следующий день часть веса вернется потому, что молокочай является сильным мочегонным средством и примерно процентов 50-70 от сброшенного веса - это вода, которая восполняется на следующий день. Но я считаю, что быстро сброшенный вес быстро возвращается - поэтому меня это не расстроило. Удачи вам в похудании, девочки!