Решила перед Новым годом немного похудеть, и в этом мне помогаетКоктейль для похудения из кефира и салата "Агрохолдинг Московский" - Хороший коктейль, но вкус может понравиться не всем , рецепт которого я узнала из отзыва Талисман удачи.

Для приготовления коктейля требуется кефир, и для этой цели я покупаю обезжиренный кефир "Избенка".

Вся информация о составе, производителе, сроке годности:

Мне нравится, что кефир обезжиренный ( жира в составе 0,1 г).
Чтобы похудеть на 1,5-2 кг достаточно будет заменять ужин вот таким коктейлем (или просто кефиром) в течение недели.

Надо сказать, что кефир прекрасно утоляет голод. Я пью кефир или коктейль в 18, а после уже не ем, могу выпить зеленый чай или воду.

Также я очень люблю шпинат, и делаю себе коктейль из шпината и кефира.

Могу туда же добавить немного огурца.

Конечно, вкус кефира, как и приготовленного мной напитка со шпинатом или другим салатом, мягко говоря, специфический, и к такого рода вкусам надо привыкнуть.
Но мне по душе этот лёгкий кефир и его кисловатый вкус.

Советую попробовать всем, кто любит кефир, а также следит за своей фигурой или хочет немного похудеть.