Всем доброго времени суток! Мне с детства нравились индийские фильмы и арабские танцы. Всегда казалось, что это очень просто - танцуй да и все))))

После перенесенной лапаротомии я очень похудела и мне необходимо было привести свои мышцы в тонус. Так я попала в фитнес группу, где наша тренер занималась с нами еще и арабскими танцами. Оказалось, что это огромный труд и просто какая-то невероятная нагрузка на организм в целом. Тяжело было первые две недели - мышцы болели и ныли. Несмотря на все это, на занятия я ходила с превеликим удовольствием.



Арабские танцы и танец живота в частности - очень полезны для женского организма. Через месяц я заметила, что мышцы живота начали подтягиваться, стала четко прорисовываться линия талии и живот стал подтянутее.

На самом деле очень многие стесняются ходить на аэробику, фитнес и тем более на арабские танцы. Все просто - люди стесняются собственного тела и у многих нет уверенности в себе. Поначалу со мной было все то же самое - я не исключение из правил, я его точное продолжение. В нашу группу ходили девушки и женщины с возрастом "кому за 35" и все старались как могли. Как нам говорила наша тренер Анна - нужно танцевать с душой, тогда у всех все получится. У нас подобралась такая компания, где сложились доверительные отношения и было приятно ходить на занятия.
Сейчас сложилось так, что наш тренер по фитнесу переехала жить в другой город и мы остались без арабских танцев.

Танец живота вообще вещь полезная - при помощи его можно заставить танцевать даже самого неуклюжего человека, он развивает гибкость, подтягивает мышцы, делает талию и просто учит любого человека быть уверенном в себе. С медицинской точки зрения танец полезен нашему позвоночнику, налаживает работу кишечника и заставляет наш метаболизм быть лучше и быстрее.

Фото с занятий у меня не осталось, да и не фотографировались мы там. Зато в своем большом фото- видеоархиве нашла видеозапись с Земского бала, где было выступление нашего тренера по танцам. Всем приятного просмотра.