Семена льна, я всегда рассматривала, только как содержание жирныхкислот и более никакой пользы в них не виде и никогда не интересовалась. Тем более, зачем мне жирные кислоты, когда я ежегодно курсом принимаю БАД Doppelherz aktiv Omega-3. И хочу сказать, что семена я не дооценивала. В них не только полезные жирные кислоты, но и протеины, производные фенилпропана, лигнаны, слизь и др.

Данные компоненты, благотворно влияют на работу желудочно кишечного тракта и улучшают работу предстательной железы.

Семена льна, я видела много где продают. Да, буквально в каждом супермаркете, даже Пятерочке и Дикси. Но, может я и излишне скептична, но за семенами, как и за любой травой, я отправилась в аптеку и купила от проверенного производителя Красногорсклексредства. Цена, да, существенно дороже оказалась.

Семена льна покупала я не для себя, а чтобы делать отвар бабушке. Заваривала, как рекомендовано, две ложки на стакан кипятка. Семена хорошо размокают. Перемешивала их и не процеживала, через сито, а отжимала через марлю. Получается такой довольно склизкий напиток. Бабушка дважды в день пила по 1/2 стакана.

Положительных характеристик у льна очень много. К сожалению, не получилось их оценить в чистом виде. Те положительные свойства, которые он должен оказывать, сейчас предотвращены приемом Мезима. но, все-равно работу кишечника, я считаю улучшает. На день отказались от приёма все слабительных таблеток и отваров, два дня пила лишь отвар семян льна. Эффект послабляющий был, но лишь раз. Да и то, может на фоне предыдущего приема медикаментов. Как бы если у Вас запор, семена льна Вам не помощник в решении этого недуга.

Я в них вижу лишь пользу растительного происхождения. Которую, я указала выше. Это те вещества, которые в них содержатся. Заваривать, процеживать, много мороки. Принимать ложками, так если посудить, кажись дорогим Doppelherz aktiv Omega-3, оказывается выгоднее, чем семена льна. В эту сторону я и склоняюсь в своём мнении, на счёт семян и выборе, в каком виде принимать растительные жиры.