В санаториях, почти везде где мы отдыхали, предлагали пройти курс процедур грязелечения.
Эта процедура входит в стоимость путёвки и назначается врачом санатория,
к которому ты ходишь на приём. Имеет противопоказания и поэтому самому себе
придумывать назначения не нужно.
Процедуру делают через день для лучшего усваивания организмом.
У нас всегда получалось пройти по 8 грязей.
В основном это аппликации на те участки тела, которые беспокоят больше всего.
Я всегда делаю на ноги, муж на спину.
Приходишь на процедуру в назначенное время. Тебе предлагают раздеться и
ложишься на кушетку.
Подкатывают тележку с грязью.
Грязь хорошо разогрета.
Делаю аппликацию толстым слоем, потом медсестра оборачивает пленкой и
укрывает тёплым одеялом. Получается вот такое грязевое обертывание.
Делается это быстро, чтобы грязь не остывала. Чаще всего при этом участвуют
две медсестры, чтобы было быстрее и проще.
Процедура длится от двадцать до тридцати минут. Лежишь расслабляешься.
Очень часто клонит в сон. Я записываюсь на такую процедуру после обеда, чтобы
как-раз немного отдохнуть. После грязи ещё несколько часов нельзя принимать
водные процедуры.
Грязь надо смыть в отдельной кабинке.
При этом не используем никакие моющие средства. Отмыться не просто.
Грязь достаточно жирная.
Смыть быстро не получится. Надо ещё постараться, особенно когда
сам себе смываешь спину.
После грязелечения в течении нескольких часов нельзя принимать любые
водные процедуры для того, чтобы процедура была ещё эффективней.
Одним словом ты уже не сможешь искупаться ни в море, ни в бассейне ещё часа три.
В грязелечении мне не нравилось только это.
А так всё отлично. Улучшается самочувствие, чувствуешь в ногах лёгкость и готов
к активному образу жизни. Мужу тоже нравится.
Процедура грязелечения имеет накопительный эффект и курса из 8-10 сеансов
хватит на целый год.