Несколько месяцев назад прочитала в интернете информацию о огромной пользе селена. Узнала, что он является сильным антиоксидантом, обладает иммуномодулирующим действием, противоопухолевым свойством, также необходим для нормального функционирования щитовидной железы. В целом гиперполезный микроэлемент, которого не хватает в нашем организме из-за несбалансированного питания.
В аптеке купила Селен-Актив. Цена за 60 таблеток - 130 рублей. В принципе не очень дорого.

Принимать надо по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Также в составе дополнительно идет витамин С для лучшего усвоения селена.

Сами таблетки невзрачного серого цвета, благо добавок положили по минимуму.

На коробке перечислены полезные свойства селена.

Я пропила селен уже месяц, но сильного какого-то улучшения состояния не заметила. Даже успела переболеть ОРВИ, давление иногда скачет (хотя указано, что должно улучшаться состояние сердечно-сосудистой системы), но и в принципе состояние вялости, свойственное в зимний период, сохранялось. Правда сейчас появилось солнце, утром стало легче вставать, но мне кажется в этом больше заслуга не селена, а наступления весны и солнечной погоды.

Год назад пила витамины Витрум, в их составе есть селен, но если здесь в одной таблетке его содержится 50 мкг, то в Витруме ровно в 2 раза меньше - 25 мкг. Но наверное за счет других витаминов эффект от Витрума был ощутимее, пила я его также в январе-феврале, но чувствовала себе бодрее, не болела.

Поэтому я конечно рекомендую селен как необходимый нашему здоровью витамин, но лучше его брать в составе витаминных комплексов.