Рекомендуют 100%
Гантели и штанга в одном наборе
Достоинства: Не издают громкий стук, менее травмоопасно, чем железные блины и гриф
Недостатки: Нужно соблюдать меры осторожности, все же пластик, а внутри цемент.
Для домашних тренировок пойдет
Достоинства: 2 в 1 штанга и гантели, блины разных весов, можно постепенно наращивать вес.
Недостатки: В мазуте блины, но это может именно мне так пришло.