Реклама йогурта Активия от Danone уже давно и на экранах телевизоров, и в журналах... Наверно нет такого человека, который бы не пробовал или хотя бы не слышал о данном йогурте. Еще несколько лет назад я покупала Активию изредка, только если чувствовала в желудке какой-то дискомфорт. Чаще употребляла обычные йогурты, поскольку стоили они на порядок ниже. Вопрос пользы меня как-то не очень интересовал, так как считала, что все йогурты полезны. Позже, уже с имеющимися проблемами в ЖКТ, я начала уделять больше внимания таким понятиям как бифидобактерии, пробиотики и т. п. Все началось тогда, когда я сама начала делать йогурты из закваски "Эвиталия", которые мне очень помогли и, можно сказать, вернули к нормальной жизни.

Хотя я и продолжаю периодически делать йогурты сама, но времени на это не всегда хватает. Вот как раз при нехватке времени нас Активия и спасает. Изучив ее состав, я пришла к выводу, что действие е должно быть примерно таким же, как и действие живых йогуртов, приготовленных на заквасках. Но фишка в том, что если вы купили йогурт не просто чтобы наслаждаться вкусом, а с надеждой на лечебный эффект, то одной баночки будет не достаточно. Йогурт на закваске, например, я употребляла три раза в день. Как-то решила проэкспериментировать с Активией и ела ее так же три раза в день перед едой в течение недели. Так вот результат меня порадовал. Хотя такой эксперимент выходит немного накладным, я порекомендовала бы Активию занятым людям, у которых нет времени на домашние йогурты. Ну а с целью профилактики и одной баночки в день будет достаточно.

Но вот постоянно употреблять только Активию я тоже не советую. Это просто потому, что там всегда одни и те же виды бифидобактерий, а виды эти, периодически надо менять, чтоб организм пополнялся и другими хорошими микроорганизмами. В этом случае можно покупать или другие живые йогурты (именно живые!), или готовить самим из разнообразных специальных заквасок.

Я Активию, чаще всего беру целыми упаковками.

Кроме стандартной натуральной Активии, еще мы любим легкую, ванильную, с клубникой и с абрикосом.

Йогурт очень густой консистенции, кушать рекомендуется ложкой.

И еще, самое главное на что необходимо обратить внимание при покупке, так это на дату изготовления. По возможности, лучше купить йогурт, произведенный в тот же день. Дело в том, что бифидобактерии живые и со временем умирают. Т. е. каждый день после даты изготовления в йогурте будет все меньше и меньше полезных бактерий, а следовательно, такой йогурт принесет меньше пользы вашему организму. Через 14 дней бактерий не останется вообще и вы просто съедите пустышку. Нет, белку, жиры, калории и т. п. в йогурте, конечно, останутся, но вот полезный микроорганизмов там уже не будет. Так что следите за датами и приятного аппетита!