Изначально я Романа Василишина слушала, как политического блогера и гостя программ на ютубе. Он политический аналитик, кандидат наук в сфере государственного управления, экономист. Мне нравились его обзоры месячные, что в мире происходит: США, Китай, Ватикан, Европа, Россия, Украина. У нас новости по тв очень ограниченные, что в мире происходит мало показывают. Кроме того мне его юмор нравится - смешно.
Но по первому образованию он еще и врач и решил для самоисцеления граждан, дешево, не прибегая к медицине, написать книгу "Солнечный круг". Его идеи нашли у меня отклик, что замысел глобальной элиты кормить нас такими продуктами (химозой), чтобы мы не дожили до пенсии и взятыми с нас налогами пользовалась бы она и ее дети. Поэтому пищу нужно есть качественную, то есть видовую, то есть такую, как едят приматы в природе - то есть сырые овощи, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, пророщенные зерна.
Эту идею я уже не раз слыхала на вебинарах от других целителей. Но они как-то очень уж строги были и потому отталкивали. Василишин же разработал целую систему, которую он описывает в данной книге, постепенного перехода на сыроедение (для самых ярых адептов). Менее стойким и менее мотивированным предлагается сыроедческий детокс 3 месяца и затем возврат к одному из подготовительных этапов, как к постоянной диете. У него довольно много перестраховочных мероприятий, чтобы помочь организму очищаться. Обо всем этом я услыхала в его ролике.


Я купила книгу, заплатив деньги на карту и получив ее по Новой почте. Изначально я пыталась сама оздоровиться по книге. Хватило меня недели на 2, не больше. Это отнимало массу времени, мне элементарно надоедало утром и вечером часами плескаться в соде для ощелачивания: черед день содовые ванны, черед день содовые ножные ванны, спринцевания из соды, клизмы из соды (рекомендовал он их только ярым фанатам, меня на 3 дня хватило), полоскания носа и горла содой, питье соды (2 дня я себя даже отлично чувствовала, на третий изжога начала мучить и я соду пить перестала, продолжала остальное только). Кроме того нужно было сок из буряка пить утром свежевыжатый, для этого я его терла на терке и выдавливала. Не выдержала я всех этих процедур.
С 1 июня Василишин решил вместе с читателями сам пройти всю программу вместе. Для этого он организовал группы в Контактах и на Фейсбуке, также записывал ролики на ютубе. Я решила, что вместе с автором и соратниками я смогу. Как минимум, хотела хотя бы похудеть. А то я за последний год поправилась на 7 кг, хотела вернуться в норму, что в мои 49 не так легко, как раньше. Сам Василишин меня на 10 лет старше и выглядел отлично, что вдохновляло.
Первый месяц у него подготовительный. Но я сразу фактически с редкими нарушениями перешла на второй. Основной группе он предлагал отказаться от химозы, раздельное питание, исключить алкоголь, кофе, чай, уксус, сахар и съедать 2 кг сырых овощей и фруктов в день. Прием ЛИВ-52 (принимала утром и вечером), ЭМ-препаратов (не принимала), содовые процедуры (изредка принимаю ванну, когда моюсь и когда есть горячая вода), сок из свеклы (я себе облегчила жизнь свекла у меня потребляется на завтрак в смузи с остальными овощами). И именно смузи на завтрак - это уже отличие второго этапа от первого. Завтрак - сыроедческий. Обед и ужин - обычные. Смузи он показал как делать в видео на ютубе: один овощной, второй из фруктов. Рекомендует по-отдельности принимать. Сам он описывал свое питание. Он утром смузи. Обед -фрукты. (Это уже третий этап, я на него перешла со второго месяца). 1 литром смузи я полностью наедаюсь, голода не чувствую. От фруктов на обед бывают приступы голода, минут через 15-20 они уходят. Ужин - обычный. Я с Василишиным вполне согласна, что не объевшись целый день чувствуешь себя бодрее, а после обычного ужина хорошо спится. 2 этапа прошли хорошо, чувствовала себя бодрее и энергичнее.
Тем, кто ничем серьезным не болен и хочет слегка оздоровиться он предлагает ограничиться каким-то из вышеприведенных этапов. Я намерена была пройти весь детокс. Жаль только с группой товарищей и гуру не сложилось. Василишину СБУ, как политическому блогеру, вручила подозрение и он ушел в подполье. Он выкладывал, как он лично проходит программу на своем сайте Контрольный выстрел, но на наши вопросы обратной связи не было.
Основной этап на 4-й месяц был - полный сыроедческий детокс - только сырые овощи и фрукты, которых нужно было съедать 3-4 кг в день. Столько у меня съесть не выходило. Как вариант предлагалось болгарское голодание на фруктах 800 г фруктов в день. У меня выходило нечто среднее между этим. Вообще я думала, что меня будут мучить голод и бессонница и я не выдержу этот этап. Но, как ни странно, голода я не чувствовала. Первых 2 недели я себя хорошо чувствовала. До того я скинула 1,5 кг с начала программы. Тут вес пошел быстрее. Еще 2,5 кг. Но на третьей неделе у меня через день было повышенное давление, температура 35,8, слабость, я вообще лежала пластом. А к еде у меня вообще было отвращение к любой, особенно к фруктам. Кроме того зуб заболел. Я перешла на нормальное питание, чтобы вообще дойти до хирурга и пережить удаление. Неделю до конца не выдержала.
Мне система нравится, я ее нахожу вполне рабочей. И вместо соды я пила утром и перед ужином Миргородскую, сейчас шиповник, заваренный с вечера пью. То есть я систему немного адаптировала под себя. Но Василишин и советовал подходить вдумчиво. Например, у него на первом этапе ходьба полчаса. На втором - час и доска Евминова, ЛФК. С третьего можно йогу, оздоровительный бег, силовые нагрузки. Я сразу занимаюсь йогой, которой я уже 15 лет занимаюсь, хожу пешком, плаваю в озере.
Кроме того нет дополнительных затрат и даже экономия на питании и лекарствах.
Более того он обещает излечение от всех болезней. У меня уже нет запора (при сыроедении он в принципе не возможен), лучше сон, бодрость. Также у меня был гастрит, как он и советовал пару дней перетерпела, ев сырые травы и овощи, уже не беспокоит. Надеюсь и остальные недуги потихоньку покинут меня вместе с лишним весом. Схожу, как и заходила с программы. То есть сейчас сыроедческие завтраки и обеды и нормальный ужин. Потом остается сыроедческий завтрак. Сброшенный вес держится. 74 при 174. Конечно хотелось бы 7 набранных кг сбросить. Но минус 100 - это уже хорошо. Может и еще удастся 3 кг сбросить и носить весь свой прежний гардероб. Если нужно будет - пройду повторно всю программу в следующем году. Программа очень экономит средства: на питании, на лекарствах, и можно влезть в свой прежний гардероб. Рекомендую. А сыроедение очень облегчает жизнь летом в жару, когда не нужно готовить.