Сегодня на ночь я не буду писать про Вкусные тортики, в последнее время я их ела немного больше положенного).

Для меня это нормальная практика - сначала переедать, а потом «разгружаться», когда организм сам требует более лёгкого рациона.

Теперь приходится снижать вес).
Итак, тема «Моя диета».

Чтобы убрать наж... то есть, накушанное с боков, этот месяц вместо ужина я пью Разные кисломолочные напитки, например, «Наринэ».

Или вот такой, «Эвиталия».

Эти напитки я покупаю во «ВкусВилле». Отчего-то мне кажется, что от них действие будет поактивнее, чем у традиционного кефира.

Кстати, да, для пущего эффекта и борьбы с голодом перед принятием кисломолочного напитка я съедаю не жареную картошечку, а хурму...

Долго я так не смогу ужинать, конечно, но надеюсь насовсем избавиться от лишнего на талии.
Методика мной испробована не раз, действенная, полезная, и главное, без чувства голода.

И ещё вкусная)!

По ВКУСУ ацидофильный напиток «Эвиталия» очень похож на ряженку, но в запахе больше ощущается закваска.

Она, кстати, здесь такая необычная - ни в каком другом кисломолочном продукте я не встречала лактококки и стрептококки.

Почему называется ацидофильным - наверное, это класс заквасок.

Стоит ли говорить, что продукт изготовлен на молоке.

Бутылочки с «Эвиталией» небольшие, 300 мл, а цена довольно приличная, до 100 рублей - объясняется это дорогой закваской и политикой продавца).

Читала на Отзовике, как некоторые дамы делают подобные напитки в домашних йогуртницах, купив закваску - но этот вариант мне не подойдёт, ведь у меня нет ни йогуртницы, ни парного молока.

Закваска из «Эвиталии» считается очень полезной - как Вы, наверное, знаете, иммунитет человека формируется в кишечнике, именно поэтому для формирования здоровой микрофлоры нужно пить «добрые» бактерии.

Это нормализует не только бактериальное состояние кишечника, но и пищеварение, стул, и, надеюсь, поможет похудеть.