Здравствуйте!

Как-то не задумывался о роли цинка, пока не просочилась информация о том, что пневмонии [возникшие на фоне ковида] протекают тяжелее у больных с дефицитом этого микроэлемента, или чаще развиваются, в точности не помню. Однако, впечатление произвело. По некоторым данным, в мире живет около полутора млрд человек с дефицитом цинка, а ну как я в их числе! Не помню, чтобы в какой-то определенный момент "меня посчитали", но тревога появилась... и не исчезла.

В нашем меню отсутствуют устрицы, омары и крабы, богатые цинком до такой степени, что могут восполнить его суточную норму [с превышением в несколько раз]. Тыквенные семечки, орехи и шоколад мы не едим регулярно и в таких количествах, которые содержат необходимые 15 мг цинка (12 мг для женщин). Решил попить таблетки.

В аптеке у меня поинтересовались - какой цинк мне нужен. Ха, оказывается, разброс цен от 30 грн за украинские до 500 за импортные таблетки. Да бросьте, взял самый простой цинк отечественного производства - 30 грн/~80 руб за 60 таблеток. Такая цена была 2 мес назад, а сейчас искал на сайтах аптек - 90 грн/~ 240 руб за точно такую же упаковку. Случайно обнаружил в одной аптеке за 45 грн/~120 руб, хотел взять пару, но сказали, что осталась одна.

Рекомендованную дневную норму не превышал - по 1 таблетке в день, независимо от приема пищи, но старался после. На упаковке весь текст на украинском.

А вот инструкция есть и на русском, причем, мне понравилось, как обыграли название: "Здоров Я" - звучит примерно, как "да здоров я!" Так то с апострофом пишется.

Из противопоказаний ничего у себя не нашел, побочных действий за все время приема замечено не было.

6 блистеров по 10 таблеток

Это фото - в качестве доказательства, что одну упаковку закончил пить, перешел к следующей.

Считается, что помимо укрепления иммунной системы, цинк полезен для зрения, кожи и предстательной железы.

Рекомендую.