Приветствую Вас дорогие подписчики и читатели!
Книга «Состояние перфекто! Как эмоциональный интеллект помогает в бизнесе и жизни» - Н. Иванова, Д. Винничук - стала для меня источником новых знаний, опыта, навыков в повышении качества жизни.

Новинка в исследовании чувств человека.
Сегодня я ещё раз убедилась в невероятных возможностях благотворительности.
В аккаунте blagodogs проводился аукцион в пользу братьев наших меньших для социального приюта, где содержат бездомных отловленных в городе собак.
Я увидела в аккаунте классную книгу – подарок от писателей с авторским автографом переданную в дар для участников аукциона.

Книгу, которая освещает очень интересующую меня тему эмоционального интеллекта я пропустить не могла.
Труд авторов полностью раскрывает тему эмоций: понятие, осознание, управление собственным эмоциональным состоянием.
Понятно, что если взрослый человек умеет управлять своими эмоциями и направляет эту оглушительную энергию в правильное русло, то и дети, которых он воспитывает, непременно будут использовать эти навыки уже в своей жизни.
В книге очень хорошо представлены наиболее эмоционально окрашенные состояния людей, которые необходимо осознать и трансформировать во благо себе и своей семье.

Особенно важно, что дано подробное описание главных эмоционально окрашенных чувств: вина, страх и другие.
Именно эти чувства мешают людям жить в довольстве и радости, из них растут все остальные негативные чувства, это их энергию стоит преобразовать в первую очередь.
Авторы предлагают выполнить письменные работы.
Почему именно письменно?
Потому что любая письменная работа в области эмоций является выгрузкой проблем из тела на бумагу.
Я часто провожу такие практики, они отлично работают в любых ситуациях.
Мне понравилось, что книга заканчивается на позитивной информации, авторы рассказывают про позитивные эмоции.

Часто ли вы возвращаетесь в свое прошлое?
Например, в его негативно окрашенные события?
Если это случается, и вы позволяете себе эмоционально проживать это событие еще раз, то отрицательно окрашенная энергия увеличивается с каждым вашим погружением в это событие.
Воспоминание становится еще более живым и ярким.
Отсюда берет своё начало психосоматика .
Вспомните, какие события прошлого пробуждают у вас сильные эмоции, именно в них есть кладезь вашей жизненной энергии.
Эмоция, на мой взгляд, это сигнальная лампочка того, что тело чувства переполнено энергией, она требует выхода.
Мысли созданные страхом или обидой соответствуют низким вибрациям, и бьют по органам тела.

Друзья, в наших силах выбирать эмоции, которые являются нашими друзьями.
Понаблюдайте за людьми довольными своей жизнью, здоровыми и счастливыми.
Какие эмоции они транслируют в мир, с каким выражением лица они вас встречают, как общаются с детьми.
Такие люди чаще всего не осуждают других, не завидуют, не ругаются матом.
Об этом я разговариваю с детьми, показываю разницу в образе жизни и зависимости благосостояния от отношения к миру.
Книга «Состояние перфекто! Как эмоциональный интеллект помогает в бизнесе и жизни» помогает мне выбрать правильные реакции на жизненно важные события.

Плюсы:
В книге – тренинге мне понравилась теория эмоционального интеллекта и практические упражнения;
Я получила важные знания по эффективному управлению эмоциями в повседневной жизни на работе и в семье;
Упражнения и задачи в книге помогают мне осознать и применить на практике навыки наиболее эффективного выбора реагирования в сложных жизненных ситуациях;
Компас эмоциональных состояний, который разработали авторы, объединил в себе основное из того, что помогает ориентироваться в мире эмоционального интеллекта и менять свое поведение;
Авторы обучают распознавать эмоции других людей и даже управлять ими, навык пригодится в жизни каждого, особенно если он мама или папа;
Осознание и управление эмоциями самый эффективный путь для создания своей жизни в довольстве и радости;
Книга помогла мне понять, что все что происходит во вне меня, вокруг меня есть результат моих внутренних изменений.

Минусы:
Есть слова понятные лишь профессионалам, хотя их не много и значение этих слов всегда поможет отыскать Алиса)

Благодарю Вас за внимание к отзыву и книге.
До встречи, ваш ТалисманИзобилия