Книга "Тренинг по системе Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым" автора Марии Абер, всемирно известного психолога и сторонника методик Лиз Бурбо, стала для меня, искушенного читателя подобной литературы, открытием еще одного пласта знаний по теме самосовершенствования и повышения качества жизни.
Книга написана для того, кто хочет самосовершенствоваться во многих аспектах жизни. Мой отзыв о самосовершенствовании. В первую очередь автор указывает направление в дорогах до любви к себе.
Любовь к себе? Что каждый из нас понимает под любовью к себе, какие чувства она вызывает? Мой отзыв о чувствах. Поделитесь своими мыслями с читателями, это поможет многим стать ближе к счастью.
Я думаю, что любовь к себе должна быть привита детям с детства.
А вы как считаете?
В моем детстве, в нашей семье считалось (в моем сегодняшнем понимании), что это эгоизм.
Мы тогда думали, что сначала другим, сделай для них, отдай кому-то и так далее.
Много лет я жила именно по этому принципу.
Однако, стоит отметить, что разговоров, по большому счету, на эту тему в нашей семье никогда не было, про психологию тоже не говорили).
Из собственного опыта могу сказать, что своим безмерным альтруизмом я мало принесла пользы и себе и окружающим (взгляд в мое прошлое).
Сегодня я понимаю смысл слов "Помоги себе сам, этим ты поможешь всем окружающим".
Времена меняются стремительно и люди тоже. Другие ценности, на мой взгляд, более правильные и предполагающие обретение счастья каждым из нас, появляются и распространяются.
Мы все достойны любви, мы вполне можем и хотим верить в свое предназначение, в свое любимое дело, которое даст нам все, что мы хотим.
Лиз Бурбо написала достаточно много книг и отзывы о них, конечно, есть в Отзовике. Это книги, которые указывают путь к себе, т. е. учат осознанности, поиску и выбору правильных действий, что ведут к успешной и счастливой жизни.
В книге очень много практик исправляющих установки полученные или принятые душой, прикормленные подсознанием еще в детстве.
Трансформацией вредных установок я занимаюсь не первый год. Я с уверенностью могу сказать, что эти упражнения, которые предлагает автор книги дают положительный эффект, однако новичкам придется не сладко.
Это похоже на искоренение вредной привычки. Кто пытался искоренить, тот меня понимает, через что нужно пройти.
С помощью этой книги я трансформировала или можно еще сказать, проработала конкретные затруднения в моей жизни и так может сделать любой человек. Лично мне удалось трансформировать некоторые установки в важных для меня секторах моей жизни: дружба, работа, деньги, здоровье.
Надо просто обратить свое внимание на себя, разобраться со своими страхами, увидеть причины жизненных неурядиц.
Составитель пособия, Мария Абер, позаботилась о простоте подачи материала упражнений и всего содержания книги.
Она построена на тренингах по методикам Лиз Бурбо. Автор поняла суть методики, видно, что она любит свое дело.
Известные психологи предлагают поискать и проработать проблемы, которые мы тянем с детства и никак не можем с ними расстаться.
Я всегда хочу счастья себе и окружающим. Я его ощущаю и понимаю, что в моей жизни оно присутствует все в больших объемах.
Я поняла, что начинать создавать, выбирать, принимать счастье в свою жизнь никогда не поздно, эта практика не ставит возрастных границ!
Методика Бурбо построена на телесноориентированной психологии и безусловной любви.
Значит мы все и я в том числе, все кто решил проработать некоторые моменты из своего детства, прежде всего будем обращаться к своему телу, к своему эго, будем тщательно искать травмы, которые просят проработки.
Я узнала, какие слова использует человек, который в маске, где в теле проявляется эта маска – травма.
Всего в книге рассматривается несколько масок – травм, которые получены в определенный период взросления.
Мне понравилось, что работа с подсознанием ведется как будто под руководством опытного психолога, при этом я просто выполняю упражнения из книги.
Самое интересное для меня в том, что еще только читая упражнение, я уже начинаю улыбаться от того, что приходят удивительные ощущения. Попробуйте, у вас тоже получится! Это так классно!
Автор уверяет, что виноватых НЕТ ни в одном моменте нашей жизни, каким бы он ни был и быть не может, а есть только травмы-маски. Травма-маска зачем-то была нужна в прошлом, но сама она не уйдет или уходит, но не у всех. До тех пор эта маска будет беспокоить и вредить, пока мы не проработаем ее причину и сами не удалим ее из своей жизни.
Приятное открытие – это сделать легко. Главное захотеть.
Мне кажется, что некоторые читатели книги захотят сказать «бред», но не торопитесь, особенно в том случае, когда вы воспитываете детей. Попробуйте выполнить несколько упражнений, уверяю вас опираясь на собственный опыт, вы будете выполнять все упражнения и не один раз.
Я рекомендую к прочтению, исправлюсь, к использованию в своей жизни книгу "Тренинг по системе Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым", потому что:
*хочешь быть счастливым? Будь им при помощи этой книги;
*большое количество упражнений – практик;
*написана доступным языком, для всех без исключения;
*помогает воспитать детей счастливыми людьми;
*вызывает бурю эмоций.
Недостатки или тоже достоинство:
*иногда вы будете плакать, и мужчины и женщины, когда будете выполнять упражнение на прощение.