Данный БАД от Эвалар "Цинк и витамин С":

Скажем так, назначила себе сама. Не все так уж и грустно, что я "сама себе врач", но на момент контроля сахара у мужа, врач рекомендовал ему пропить комплекс витаминов, чтобы входил и цинк, но зная мужа и его "любовь" к таблеткам, я купила эти.
В инструкции о диабете есть:

И это главное, но я как и знала, допивать пришлось мне, после 1 пластинки (25 таблеток).
Я же решила, что при всей его пользе, а он ведь ещё и для настроения:

Куплю себе упаковку. Кожа, ногти, волосы для женщины тоже важно.

В этот же момент, с дочкой посещали эндокринолога, и двухгодичная проблема назад у нас была именно ногти, и волосы. Помимо осмотра обсудили и эту проблему, и вот тогда нам прописывали тоже комплекс витаминов, она нам говорила йод с цинком пропивать, но так мы тогда проблему не нашли, все восстановилось, но курс витаминов мы пропивала в комплексе и цинк был.

Вообщем, со всех сторон, хорош данный витамин.

В моем случае курс получился больше 2х месяцев:

Вот она, последняя таблетка, белая, обтекаемая, без разделения на половинки, пей 1 и сразу, всего-то одну таблетку в день.

Но, особо, изменений я не вижу, надеюсь, что волос на расческе меньше именно из-за этого витамина, на лице меньше высыпаний, а на настроение, это точно не влияет, как и на память. Но опять же, есть уход за лицом, маски для волос, определённые ситуации в жизни.

Буду верить, что не во вред. Возможно нужны схемы, здесь переизбытка в витамине Zn нет, всего 80% суточной дозы. Ну и думаю, что актуальнее данный витамин в осенне-простудный период, все-таки весной мы и сами просыпаемся с природой.

Цена меньше, чем на этикетке, так как пользуюсь по прежнему Этой аптекой.