Ирина Винер дала миру множество известных гимнасток, особенно мы помним Алину Кабаеву. Ах этот обруч, который предательски упал на Олимпиаде в 2000 году...

Но речь не о том, а о диете от прославленного тренера. Ирина Винер считает, что главное в меню спортсмена- белок. Без него мышцы пропадут, что конечно логично.

Диета не голодная, поскольку на завтрак присутствут сыр, на обед кусочек курицы, а на ужин рыба. Плюс овощи, фрукты и йогурт.

На такой диете похудеет тот, кто имеет приличный лишний вес. Мне надо было сбросить один килограмм, и он не сбросился. Такое питание рассчитано на физические нагрузки.

Спорт, спорт, спорт))

А вообще, разумно. Без белка человек "вянет", а гимнастке вообще на воду/чай садиться опасно.

Четыре звезды, диета хорошая, не то что шоколадная или гречневая, например. На собственном примере убедилась, что монодиетки - ерунда!

А это отзыв про вид спорта - художественную гимнастику.