Приветствую друзей и гостей сайта Отзовик.

Для лучшего усвоения витамина D3 с высокой концентрации полезного вещества , рекомендуется еще параллельно принимать витамин К-2 в форме МК-7. К сожалению не каждый врач, назначающий витамин D3 об этом предупреждает.

Пить безразмерно витамины не стоит, это не правильно. К этому понимания я лично пришла не сразу.

Ну вот выпадают волосы, пропью я лучше Biotin , ну соседка же пила, да и коллега в офисе тоже о нем положительно отзывалась... знакомо?

Пока мы его принимаем, результат радует, стоит только прекратить и через какое-то время ситуация повторяется. Пить просто витамины, без выявления причины бесполезно, не работает, а если работает, то результат кратковременный. Потом и отзывы читаешь - ну вот пропила и результат никакой... не рекомендую.

Причина выпадения волос, ну это такой условный пример, может заключаться элементарно в нехватке того же витамина D3. Этого мы не узнаем, пока не сдадим комплекс анализов. Только по результатам анализов грамотный специалист подбирает витамины, для их восполнения. Подбирается соответственно и доза, прописываются все рекомендации.

Так вот, возвращаюсь к витамину D3 и повторюсь, принимать его нужно вместе с витамином К-2

Витамин K-2 - необходим организму для нормального протекания процессов жизнедеятельности.

Витамин К-2 представлен в нескольких формах МК-4 и МК-7.

Две эти формы полезны, правда К-2 МК-7 более эффективный.

Если вы наблюдаете следующие симптомы у себя:
- утомляемость, упадок сил
- проблемы с ЖКТ
- слабые волосы
- плохое состояние ногтей и кожи
- боль в суставах и даже кровоточащие десны

ТО возможно, а даже с большей вероятностью, ваш организм испытывает дефицит этого витамина.

Я принимаю витамин К-2 вместе с витамином D3 по 1 капсуле, в первой половине дня, после завтрака.

Витамин K-2 больше всего содержится в некоторых продуктов, в комментариях напишу.

PS Перед применением рекомендуется посоветоваться со специалистом.