Поясничный остеохондроз - это заболевание проявлялось у меня "во всей красе" каждый год с наступлением холодов. Каждый раз обращалась к неврологу и все время однотипное лечение. Хондропротекторы, витамины и один раз отправили меня на физио процедуры. Лечение хоть и не сразу, но помогало на время. А потом боль в пояснице возвращалась.

БАД Хондрамин я стала принимать, так как уже на собственном опыте убедилась в эффективности цитаминов.
Пила Хондрамин по 1 таблетке 3 раза в день в течение месяца. Вообще можно принимать до 3-х таблеток за один раз.

Но здесь все индивидуально. У меня небольшой вес и мне минимальной дозировки вполне хватает.
А вот моя пожилая мама (которая помимо остеохондроза мучается с болью в колене) принимает по 2 таблетки 3 раза в день. С ее избыточным весом такая дозировка оказалась оптимальной.

Эффект от приема Хондрамина меня впечатлил. О той сильной сковывающей боли, которая была раньше, я забыла. Теперь мне не нужно обезболивающих. Все лечение сводится к курсовому приему Хондрамина и ЛФК (стараюсь несмотря на лень заниматься регулярно и не запускать здоровье).