Уже третий месяц я принимаю витамин С с рутином от всем известного бренда "Сибирское здоровье".

На самом деле витамин С нужен нам не только для крепкого иммунитета, его функции гораздо шире. Например, без адекватного уровня витамина С в крови не усвоится железа. Поэтому весь осенне-зимний период этот витамин для меня обязателен.


Раньше я пила обычную аскорбиновую кислоту, но оказывается эта форма витамина С плохо усваивается и в добавок раздражает слизистую желудка, а при гастритах это не очень то хорошо.
Сейчас я принимаю витамин С либо липосомальный с флавоноидами или же в форме аскорбата натрия.
Витамин С от Сибирского здоровья мне понравился своим составом.

Здесь как раз витамин С в активной форме аскорбата натрия и дополнен рутином.

Дозировка тоже хорошая, в двух капсулах (суточная норма) 440 мг витамина С и 60 мг рутина.

Капсулы небольшие, стандартные, оболочка из говяжьего желатина. Я принимаю по две капсулы вместе с завтраком. Никаких неприятных ощущений после приема этой добавки пока не замечала.

Эффективность БАДов сложно оценить, но учитывая что эту осень и зиму я не болела ( а для меня это уже рекорд), то думаю что заслуга витамина С в этом есть. Но принимаю я его в комплексе с другими добавками.
Цена баночки 690 рублей, лучше покупать через официальный сайт, на маркетплейсах много подделок.