На работе около трех месяцев творился полный треш. К числу слабых себя не отношу, но даже для меня было трудно. Приходилось работать не только в офисе, но еще и дома. Вначале недосып, а потом привет бессонница. Спать нормально вообще не получалось. Даже начала замечать за собой депрессивное состояние, хотя я очень позитивно настроенный человек.


Но все же то, что я не сплю замечали все, внешний вид мой указал на это и к обеду такая сонливость, что казалось засну в кабинете у генерального директора. Там продолжаться дальше не могло. Начала искать, что же мне может помочь. О серьезных препаратах даже речи не могло быть. Заинтересовали меня БАДы, нашла статью о цитаминах.

За сон отвечает гормон сна мелатонин и вот для того, чтобы его восстановить я начала принимать Эпифамин Классик, о котором и узнала из статьи.
Суть в том, что что препарат дает возможность восполнить клетки эпифиза белками, которые им сродни, так как пептидный препарат и есть вытяжка из этих же белков животного происхождения. Шишковидная железа начинает активнее работать и тем самым начинает вырабатываться мелатонин в нужном количестве.

Прием препарата около 10-12 дней. Я принимала дважды в день по 2 таблетки. Мне как раз хватило упаковки на курс. Примерно на пятый день приема я проспала всю ночь. На утро даже не верилось, что я проснулась в нормальном настроении и без синяков под глазами.
С каждым последующим днем я начала спать нормально. Даже если брала работу на дому, ложилась позже обычного, быстро засыпала.

Конечно же важен режим, и по возможности стараюсь ложиться в одно и тоже время сейчас, но бывают такие форс-мажоры да и домашние дела никто не отменял.
Но все же баланс гормонов мега важен, поэтому если есть проблемы со сном, восстанавливайте мелатонин, проблема именно в нем родимом.