Сама я работаю в офисе, график дурацкий, вечные дедлайны и к концу недели состояние «меня не трогать». В какой-то момент поняла, что сама уже не вывожу это все и надо хотя бы попробовать поговорить с психологом. Вот только ездить куда-то после работы - сразу нет.

Подключила себе «Мой психолог» в Генотек. Здоровье. Зашел мне онлайн формат. Вечером открыла, выбрала время, записалась. Без звонков, без ожиданий. Это прям мое.

А с выбором не все так просто. Специалистов много, у всех разный стаж, подходы. Я сначала ткнула наугад, потом уже начала читать профили внимательнее. Смотрела какое образование, с чем работает, какие методы использует. В итоге сменила одного психолога и осталась у другого, с которым уже нормально пошло.

Созваниваемся чаще через телемост. Мне так проще с ноутбука, в наушниках, никто не мешает. Психолог кидает ссылку в чат, без всяких «у нас только через приложение». Это конечно плюс, потому что не люблю ограничения на пустом месте.

Сами консультации без пафоса. Никто не сидит с умным видом и не говорит заученные шаблоны. Просто диалог, где тебя слушают. Порой доходит до того, что начинаю шутить про свои же проблемы, хотя раньше это бесило.

После встреч дают рекомендации. Не что-то абстрактно, а нормальные советы, которые можно применить в жизни. И дублируют в чате, чтобы не потерялось и не забылось.

Плюс пару раз обращалась к гинекологу через этот же сервис, когда пришли анализы и было непонятно, что там вообще написано. Быстро разобрали, без походов по клиникам, где ради пяти минут разговора тратишь пару часов на дорогу и очереди.

Так что сервис мне нравится, удобный. Не надо никуда ехать, можно все делать из дома и не выпадать из своего графика. Для меня это прямо огромный плюс, иначе я бы так и откладывала все бесконечно.