Курс оказался очень удобным для занятий дома. Все упражнения понятные, несложные и хорошо подходят даже после насыщенного дня. Особенно понравилось, что не нужно тратить много времени на тренировку или куда-то ехать. После занятий постепенно уходит напряжение, появляется приятное ощущение лёгкости и расслабленности. Теперь стараюсь заниматься регулярно, потому что заметила, что такие тренировки помогают быстрее переключиться на отдых и чувствовать себя комфортнее.