5
Отзыв рекомендуют 51 15

Отзыв: "Зеленая" диета - Диета цвета весны) Свежее решение!...)

Достоинства: Отличный результат, минус 3-6 кг. Лёгкость и свежесть.
Недостатки: Не подойдёт тем у кого есть проблемы с пищеварением.
Вот и пришла долгожданная весна)Кругом солнышко, ручейки, тепло и свежесть повсюду)))

Мы снимаем тёплые вещи и убираем их подальше в шкаф... Ура!!.
Лёгкость во всём)

Но всё же не всегда и не у всех всё так солнечно и безоблачно...
Не знаю, как Ты, но вот Я за прошедшую зиму набрала пяточку лишнего...(
И теперь всё лишнее нужно убирать, ведь тут и лето не за горами.

Как то так получилось, к своим годам перепробовала очень не мало различных диет. И теперь вспоминая свой опыт, решила остановиться на одной из диет, которые входят в такой раздел, как "Цветные диеты".


Диета называется "Зелёная".

Тут наверное Тебе уже из названия стало понятно, что рацион питания будет состоять из овощей и фруктов исключительно зелёного цвета.

Данный образ питания позволяет за короткий срок, примерно за неделю, сбросить примерно 3-5 килограмм. Этого мне как раз достаточно вполне.

Так почему же именно фрукты и овощи зелёного цвета?...
А потому что именно в них содержится минимальное количество килокаллорий. А Мне, как раз то этого и нужно)

Но, всё же, как и в любой диете, в данной есть свои положительные и отрицательные стороны...

Положительное...
1. Благодаря данному режиму питания, обмен веществ в организме улучшится и нормализуется.
2. Диета на зелёных овощах и фруктах укрепляет иммунитет.
3. Достаточно не сложно подобрать продукты, которые очень вкусны, полезны, малокаллорийны, и вполне сытные)
4. Потрясающее действие диеты на внешность.

Отрицательное...
1. Оканчивать диету стоит аккуратно, так как по окончании может обратно вернуться потерянный вес.
2. Если есть определённые проблемы с пищеварением, то данная диета может не подойти. Так что есть смысл посоветоваться с доктором.
3. Также, если Ты любишь покушать продукты в состав которых входит большое содержание крахмала, то будет не просто.

Так что же входит в рацион питания при соблюдении Зелёной диеты?...
Это просто...)
Все овощи и фрукты зелёного цвета, а именно...
Любая зелень,
Кабачки,
Цукини,
Патиссоны,
Брокколи,
Огурцы,
Капуста,
Капуста брюссельская,
Болгарский зелёный перец,
Спаржа,
Сельдерей,
Горошек зелёный,
Редька зелёная,
Зелёные листовые салаты,
Зелёные яблоки,
Груши зелёного цвета,
Зелёный виноград,
Киви,
Крыжовник,
Лайм.
Это конечно не полный список, его можно продолжать бесконечно.

Так же в рацион нужно включить каши и небольшое количество мяса рыбы, и птицы. Кисломолочные продукты в небольших количествах. Ну и обязательно различные растительные масла.

Вся выпечка и хлебобулочные изделия исключаются полностью. В виде исключения можно позволить себе небольшой кусочек чёрствого ржаного хлеба.

Вот так например выглядит один из моих салатиков на Ланч.

Зеленая диета



Диета очень действенна. Килограммы начинают уходить практически сразу. За недельку или же дней десять максимум, теряется 3-6 килограмм.

Что бы закрепить результат стоит выходить из диеты постепенно, то есть включать по немногу привычные ранее продукты.

Кушать нужно продолжать небольшими порциями, каждые 2-2,5 часа.

Так же в помощь стоит сочетать эту диету с Диетой "Вода".

Но не стоит данную диету продолжать более десяти дней. Раз в несколько месяцев вполне достаточно)

В любом случае всем удачи)
Хорошего Вам настроения)
Здоровья)
Будьте красивы и счастливы)
Время использования Раз или два в год.
Год выпуска/покупки 2015
Общее впечатление Диета цвета весны) Свежее решение!...)
Моя оценка
5
Рекомендую друзьямДА

Комментарии к отзыву15

NIKITA83
Интересная диета, но у меня сидя в декрете, не получается сидеть.
Geni25
Тоже пока была в декрете, не всегда получалось придерживаться правильного питания.
В это время проще всего кушать то же, что и Ребёнок. Ведь за частую дети питаются намного правильнее и полезнее чем Мы) И стараться кушать небольшими порциями.)
Pawlow
Да, всё зелёное - интересно - и не сложно...
zombi
если бы еще сейчас были хорошие вкусные овощи, а то помидоры "стеклянные", огурцы вообще безвкусные
Geni25
У нас тепличные-местные огурчики пошли, очень вкусные)
А через месяцок с половинкой и везде думаю уже появятся зелёные продукты)))
Lacrimosa7002
Вот такая диета по мне,обожаю "зеленое" питание)
alexandrnina
какой свежий зелёный салатик - сразу же захотелось такой же
Katerinka25
Очень дорого все это. Пробовала, деньги кончились и вся диета закончена. Приходится есть то что есть дома. От огурчиков я бы не отказалась, а вот на капустной диете смогла продержаться 2 дня. Голод жуткий.
Geni25
Больше 10 дней данной диетой пользоваться не стоит.
А на недельку, ради своего здоровья и красоты, можно и потратиться)
А голод, так это нормально, ведь организм перестаёт получать мясо и хлебобулочные.
Хиппа
Легкость во всем - отличный девиз для весны!
А для диеты такой самое время, как раз, организм за зиму изголодался по зелени и витаминчикам ;)
Pink
Я тоже люблю так весной сбрасывать вес!
ritvariyter
Я не верю во все эти цветовые диеты! Все же, я уверена, что рацион надо подбирать по некоторым иным признакам.
rokfeller
на овощах-фруктах-кисломолочке действительно можно скинуть очень много. думаю, можно и разбавить зелёную гамму бананом или помидором) не могу без них)))
gladkaya08
И красивая.
olgasmir
не очень верю в цветные диеты…