Беременность, роды, кормление грудью истощают организм женщины. За заботой о ребёнке иной раз за собой не успеваешь следить и в какой-то момент понимаешь, что уже и волосы не те, что раньше, проблемы с кожей и т. д. и т. п.
Пока кормишь грудью, принимать витамины для кожи, волос и ногтей нельзя. Специальные витамины для беременных и кормящих немного улучшают общее состояние, но в такой период всё же витаминами увлекаться не советуют.
После окончания ГВ я пропила курс витаминов Vitrum Beauty, подробнее можно прочитать в отзыве. Результат был, хотя и незначительный. Главным минусом стала всё-таки цена витаминов, баночка (30 шт.) рассчитана на 10-15 дней. То есть один день приёма витаминов стоит примерно 50 рублей.
На "отзовике" были комментарии, что такой же состав можно найти и за меньшие деньги. Я и решила поискать. Сделав перерыв, я купила в аптеке витамины Компливит "Сияние".

Цена 254 рубля за упаковку, принимать по 1 витаминке в день во время еды. То есть один день - 8,5 р. Конечно, 8,5 р. и 50 р. - всё-таки разница есть.
Витаминка фиолетового цвета, как и Vitrum Beauty, но по размеру меньше.

Состав:

Инструкция. В ней кратко описан каждый компонент.

Компоненты у сравниваемых витаминов почти одни и те же, но вот, если сравнивать по миллиграммам, то Компливит "Сияние" проигрывает.
Например, кальций (очень важный компонент для волос, ногтей и сосудов) - в Компливит "Сияние" - его 100 мг, а в Vitrum Beauty - 200 мг (х3 разовый приём и будет 600 мг). А суточная норма - 1000 мг.
Конечно, можно попытаться все необходимые минералы и витамины получить из питания, но в зимний период это сделать проблематично.
Приведу ещё парочку примеров по составу.
Цинк - 2 мг, в Vitrum Beauty - 5 мг (5х3=15 мг в сутки).
Магний - 20 мг, в Vitrum Beauty - 50 мг (50х3=150 мг в сутки).
Йода в Комливит "Сияние" нет вовсе (в Vitrum Beauty - 75 мкг), для меня это не критично, так как я по назначению эндокринолога пью йодамарин.
Зато фолиевой кислоты в Компливит "Сияние" не пожалели, в 2 раза больше суточной нормы добавили (400 мкг против 133 мкг в Vitrum Beauty). Хотя её переизбыток - не очень хорошо. По последним исследованиям от приёма фолиевой кислоты выше риск заболеваемости раком.
На мой взгляд, в Vitrum Beauty более сбалансированный состав.

За месяц приёма особых изменений я не заметила, разве, что ногти стали поплотнее. Но этот эффект я более склонна приписать глюконату кальция (делаю уколы раз в 3 дня по назначению дерматолога).
Кожа без изменений, волосы тоже.
Побочных эффектов не заметила.
От Vitrum Beauty эффект был более видимый.

Витамины Компливит "Сияние" больше не куплю. Буду пробовать другие витамины.