В моём рационе постоянно присутствуют "магазинные" льняные каши (Льняная каша Добрый лен, Худейка), а тут прочла в сети, что каша из непосредственно из семян ещё полезнее. Казалось бы, куда больше ;)

Купила в обычном магазине за 45 рэ эти

Компания "Здоровка" питерского разлива.

Даже рецепты употребления и полезные свойства льна указали.
Я с вечера запариваю пару столовых ложек семян горячей (не кипящей) водой до полного стакана.

Утром перемешиваю и выпиваю настой, а семена в блендер вместе с бананом или финиками (4-6 шт). Получается очень вкусная кашка

Консистенция приятная (заслуга блендера), польза неоспоримая, повторюсь - вкусная, калорийность низкая, а со ещё нужно для утренней каши!?