Здравствуйте!

Наконец, спустя 4 месяца использования, я могу написать о своем чудесном открытии - менструальной чаше MeLuna.

Благодаря своему другу, вернее подруге, на Отзовике - Addim я и узнала о существовании такого чуда как менструальная (лунная) чаша, или капа, или менструальный колпачок.

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ-МУЖЧИНЫ! Вы можете со спокойной совестью пропустить этот отзыв, я не обижусь!:).
Когда мой муж (врач!) узнал об этой чаше, скривился в шутку: "Ты носишь в себе контейнер со своей кровью?!:)"
Что Вы, мужчины, понимаете в этом, если только Вы не гинеколог?;) Из Вас же не льётся каждый месяц кровь?
А Вам, ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ, советую вообще не рассказывать своим вторым половинкам о своём маленьком секрете - менструальной чаше, если Вы все-таки решитесь начать её использовать;)!

Я знаю, мой отзыв вызовет большой резонанс в нашем замечательном сообществе:). Но, читая разные форумы о менструальных чашах, отзывы и комментарии к ним, я видела всевозможные ФУ и БЕЕЕ чаще всего лишь от тех девушек, которые не пользовались этим замечательным приспособлением. А те, кто пользовался (и научился правильно пользоваться), уже не хотят возвращаться к тампонам и прокладкам.

Как врач, я могу заверить, КРОВЬ СТЕРИЛЬНА, а чашу, в которую собирается эта кровь, я всегда перед началом и после окончания менструации стерилизую кипячением и каждый раз перед введением промываю её проточной водой и обязательно обрабатываю Мирамистином или Хлоргексидином!
Помню, одна из авторов писала, что перестала пользоваться своей чашей из-за боязни развития анаэробной инфекции, т. к. в случае использования чаши туда не поступает воздух и это является прекрасной средой для размножения анаэробных микробов.
Вот для этого я и использую каждый раз перед введением чаши Мирамистин или Хлоргексидин! Просто нужно использовать чашу с умом и научным подходом, и тогда будет Вам счастье!;)

Если хорошенько подумать, то тампоны и прокладки это намного бОльшее ФУ, по сравнению с менструальной чашей.
Только представьте себе, ТАМПОНЫ это "затычки", по сути, туго скрученные кусочки ваты (или что-то вроде того), которые тоже, как и чаша, вводятся во влагалище. Но в отличие от чаши, которая просто собирает кровь (и эта кровь никак не контактирует со слизистой влагалища!), тампоны впитывают в себя кровь, которая под воздействием температуры 36,6 (а во влагалище даже пожарче) со временем начинает ГНИТЬ, и токсины, выделяющиеся при этом, могут проникать через слизистую в кровь, вызывая тот самый пресловутый СТШ - синдром токсического шока! Также велик риск развития эндометриоза влагалища и шейки матки!
Поэтому тампоны НЕЛЬЗЯ ОСТАВЛЯТЬ ВНУТРИ ДОЛЬШЕ 3-х ЧАСОВ! А недавно ещё появились и НОЧНЫЕ тампоны!!! Ужас и кошмар! Как их вообще разрешили для продажи?!



Я очень брезгливый человек касаемо запахов, ещё та нюхачка! Что интересно, при извлечении чаши с кровью даже после 8 часов НЕТ НИКАКОГО ЗАПАХА! Вот как чаша гигиенична и безопасна на самом деле!

ПРОКЛАДКИ в этом плане не такие вредные, как тампоны, ведь они абсорбируют на себя кровь уже на выходе. Но все равно это очень не приятно - ходить и сидеть с "подгузником", пусть и плоским. А уж ездить на велосипеде при этом для меня просто невозможно - противно!
А про плавание я вообще молчу! Раньше, если с отпуском на море совпадала менструация, то это был потерянный отпуск... А теперь, с чашей, все возможно!:)))

Эх, почему я не знала о таком замечательном изобретении как менструальная чаша MeLuna раньше?!
Я так намучилась с тампонами, которые приходилось менять каждые 3 часа, и прокладками, которые я меняла ещё чаще (терпеть не могу ходить, как в подгузнике да ещё и начинающем, извините, очень специфически пахнуть через некоторое время).
Помню, как мне было неприятно сидеть за одной "партой" в институте рядом с явно менструирующей девушкой:(.
Или с ужасом вспоминаю свои неприятные ощущения от прокладок при ходьбе... А когда садишься, ТАМ все сразу прилипает:(...

А уж как я настрадалась, когда у меня после родов пошли очень обильные менструации в первые 2 дня:(. Самыми катастрофическими для меня были первые 2 ночи - какими бы суперночными прокладками я не пользовалась, все равно, к утру все это дело протекало. Чтобы этого не случилось, мне нужно было вставать посреди ночи и менять прокладку либо даже использовать 2 прокладки - в длину...

Поэтому для меня самым главным было спастись от ночных выделений, и с этим моя замечательная чаша прекрасно справилась! Но к этому прилагалось ещё много бонусов, о которых я напишу ниже.

Раньше я с таким огромным неудовольствием ждала свои критические дни:(, а теперь, с чашей MeLuna, этот неизбежный период времени каждой женщины протекает для меня практически незаметно и беззаботно!

Вообще, сейчас можно приобрести чаши разных производителей.
Но я выбрала именно MeLuna из-за нескольких причин:
1) мне понравилось, что капа MeLuna изготовлена не из липкого силикона и не из аллергенного латекса, а из термопластичного эластомера, который становится эластичным под воздействием тепла. Из такого материала делают и пустышки и соски для бутылочек, его также применяют и в медицине;
2) производится эта чаша в Германии;
3) средняя цена;
4) большой выбор видов чаш: по размерам, степени упругости и по формам "хвостиков".

В первый раз я решила выбрать чашу с "хвостиком" в виде шарика (Ball), размер М, степень упругости Classic (средняя), хотя я уже и рожала естественным путём 2 раза, но понадеялась на то, что мои интимные мышцы уже пришли в нормальное состояние (я стараюсь регулярно делать упражнения по Кегелю).

Заказала я свою чашу в интернет-магазине menstrual-cup точка ru. На этом же сайте есть много полезной информации для новичков:).

Раньше, как я читала в отзывах, люди ждали свои чаши MeLuna из Германии, а сейчас их можно спокойно заказать и в России.
Я выбрала доставку почтой

и уже через неделю стала счастливой обладательницей своего персонального чуда!
В прошлом году такая чаша стоила 990 рублей, а сейчас уже 1170:(.

Размер M, со степенью упругости Classic,

есть только в двух цветах: прозрачный и фиолетовый. Я выбрала сначала прозрачную капу.

Чаша поставляется в такой герметичной упаковке.

Внутри упаковки находится мешочек для хранения чаши, инструкция по применению и сама чаша.

Мешочек симпатичный, с логотипом фирмы.

Я в нем храню чашу после окончания критических дней, когда простерилизую её в кипящей воде. Очень важно хранить её в таком мешочке, а не в каком-то пакетике! Важно, чтобы был доступ воздуха к чаше для предотвращения размножения микробов!

Инструкция по применению чаши наглядна и понятна.

Кроме того, к чаше прилагался менструальный календарик.

А вот и сама менструальная чаша! Моя спасительница!

Да, она намного больше обычных тампонов, но вспомните, какого размера новорожденный, проходящий по родовым путям?:)
Так что чаша прекрасно помещается внутри и не вызывает никакого дискомфорта, более того, даже никак мною не ощущается!

Перед первым использованием я простерилизовала чашу с помощью кипячения в течение 5 минут. При этом нужно следить за тем, чтобы чаша не прикасалась к горячим стенкам ёмкости. Специально купила для стерилизации новую кастрюлю:).

Таким образом я стерилизую чашу сразу после окончания менструации и непосредственно перед менструацией.
А вообще, можно стерилизовать чашу и специальными растворами. Но я пока по старинке кипячу:). Но надо все-таки начать стерилизовать более современными методами, а то приходится скрываться от своих домашних:).

Дополняю отзыв по мере накопления опыта:). Начала стерилизовать чашу Хлоргексидином - менее хлопотно, более гигиенично и не так уж и дорого. Все мои затраты: купила много бутыльков с Хлоргексидином по 20 рублей и одноразовые стаканчики:).
Теперь после окончания менструации я наливаю целый стаканчик Хлоргексидина и помещаю в него чашу на 10 минут.

И все! Никаких больше кипячений на кухне и тайн от близких:). Все делается за закрытой дверью ванной:).

РАЗМЕР ЧАШИ.
К сожалению, в первый раз я ошиблась с размером чаши, - как дважды рожавшей естественным путём мне все-таки нужен был размер L. Поэтому чаша размером M подтекала.
Кроме того, прозрачная чаша оказалась совершенно не практичной - после первой же менструации она пожелтела, и эта желтизна уже не исчезала даже после стерилизации. Поэтому я заказала во второй раз уже размер L, со степенью упругости снова Classic, с кончиком в виде шарика,

но теперь уже в фиолетовом цвете.

Я её, естественно, тоже простерилизовала перед первым использованием.

Вот какая эта чаша вблизи.

Как видно, у неё есть более широкое основание сверху, сама ёмкость чаши, ребристое дно и "хвостик" или ручка внизу.

На основании чаши есть пометка о степени упругости - Classic

и размере -L.

Такое широкое основание нужно для лучшего прилегания чаши к стенкам влагалища, чтобы
кровь не протекала наружу.

Под основанием, с двух сторон, есть маленькие отверстия, тоже нужные для более плотного прилегания чаши (для бОльшей герметичности:) ). Их тоже обязательно нужно прочищать перед введением, иначе могут быть "протечки".

"Хвостик" сделан в виде плоского шарика.

По сути он нужен лишь для того, чтобы нащупать чашу внутри и слегка потянуть вниз, а извлекать чашу нужно, нажав на ребристое дно над "хвостиком", чтобы выпустить воздух из чаши, и основание отошло от стенок влагалища.

Так выглядит чаша изнутри.

Она достаточно легко сжимается.

Но все же я отметила, что чаша L более плотная и упругая, чем чаша M, хотя по степени упругости они одинаковые - Classic. Особенно эта разница заметна при извлечении большой чаши, но я уже привыкла.

Фиолетовая чаша L чуть побольше предыдущей, прозрачной M.
Для сравнения покажу их рядом. На этой же фотографии видно, как пожелтела прозрачная чаша после первого же применения (и не помогла даже многократная стерилизация).

Размеры их отличаются на несколько миллиметров, что в длину,

что и в диаметре.

Как видно по инструкции, есть 3 варианта "сворачивания" чаши перед введением во влагалище.

С-форма.

S-форма.

И "с вдавлением".

Я выбрала для себя С-образную форму. Этот способ сложения подходит для новичков. Может, когда-нибудь я начну использовать и другие способы.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЧАШИ
Ещё перед покупкой, по совету на сайте, я проверила у себя длину влагалища и расположение шейки матки, и определила, что мне нужна обычная чаша (не укороченная). Для короткого влагалища (низко расположенной шейки матки) есть специальные чаши MeLuna Shortly.

ВВЕДЕНИЕ ЧАШИ
Непосредственно перед началом менструации (и после окончания тоже) я всегда стерилизую чашу, а каждый раз перед введением чаши внутрь обрабатываю её Мирамистином (или Хлоргексидином, залитым во флакон из-под Мирамистина, это очень удобно - побрызгала со всех сторон и изнутри чаши и все), затем чистыми руками складываю чашу удобным для меня способом и ввожу её внутрь. Поскольку чаша уже влажная от воды, она вводится легко (и не надо использовать никакие интимные гели для смазки, как советуют на сайтах о чашах).
Ввожу я её вверх и назад по направлению к шейке матки, чтобы чаша установилась точно под шейкой.
После введения я проверяю, раскрылась ли чаша внутри. Для этого я провожу пальцем по чаше по всему диаметру или слегка прокручиваю её вокруг оси. При полном раскрытии чаша будет упругой и округлой со всех сторон. Если чаша не раскрылась, это сразу станет понятно - будет ощущаться вогнутость с какой-то стороны чаши.

Конечно, я не сразу научилась вводить чашу без осечек. Бывало, что чаша не раскрывалась полностью, и приходилось её извлекать, опять сворачивать и вводить заново.
Но опыт пришёл быстро, уже после 2-3 раз я научилась вводить чашу сразу правильно.

При способе сложения в виде буквы "С" главное держать чашу сразу под основанием и так и вводить её как можно глубже, постепенно перебирая пальцами от основания ко дну и подталкивая чашу все выше и выше.

Поначалу я волновалась, что чаша будет давить на нежную слизистую влагалища или раздражать её, но я чашу внутри вообще НЕ ОЩУЩАЮ! И вот, прошло уже 4 месяца, и со мной все в порядке:). Нет никаких ни молочниц, ни вагинитов, ни чего-то ещё похуже:).

После введения я забываю про чашу и свои критические дни на полдня! Она совершенно не ощущается внутри ни при ходьбе, ни при сидении и не заметна никому! Ни каких тебе висящих хвостиков от тампонов:), ни "подгузников"-прокладок! СВОБОДА!!!

ИЗВЛЕЧЕНИЕ ЧАШИ
Извлекаю я чашу всего 2-3 раза в день (по первости, конечно, делала это каждый час, проверяла, не переполнилась ли она:) ).
Насчёт вместимости чаши - какие бы обильные выделения у меня не были, ни одна из моих чаш никогда не наполнялась более, чем наполовину. И даже ночью, когда чаша находится внутри 8 часов часов.
Кстати, МАКСИМАЛЬНО РАЗРЕШЁННОЕ ВРЕМЯ НАХОЖДЕНИЯ ЧАШИ ВНУТРИ - 8-12 часов. Но это относится не к самой чаше, а к крови в ней. По истечению этого времени чашу нужно опорожнить и можно вводить опять.

Вообще, я пользуюсь чашей каждый день менструации, извлекаю её лишь по ночам, за исключением первых 2-х ночей, когда самые обильные выделения:(. В последующие ночи у меня уже нет, к счастью, выделений.

Так вот, для ИЗВЛЕЧЕНИЯ чаши я чистыми руками нащупываю её "хвостик", слегка потягиваю за него, но не тяну, потому что чаша очень плотно прилегает к стенкам влагалища. Чтобы она отошла от стенок, я надавливаю на ребристое дно чаши и тяну опять же за дно. Здесь самое главное - не упустить чашу в унитаз!:), поэтому на выходе я тяну уже не за дно, а за "хвостик".

Читала некоторые отзывы, что при извлечении чаши "руки по локоть в крови". Если чаша установлена правильно, а значит она не протекает, соответственно её наружная поверхность будет чистейшей, как и руки!:)

Далее я опорожняю чашу в унитаз и промываю ее под ПРОХЛАДНОЙ (но не тёплой и горячей!) водой с мылом для интимной гигиены, затем обрабатываю Мирамистином

или Хлоргексидином, и снова ввожу чистую чашу внутрь.

Очень важно!!! Если Вы решили использовать для ежедневной дезинфекции своей чаши Хлоргексидин, то помните, что его нельзя применять вместе с мылом!!!
Я просто промываю чашу руками под ПРОТОЧНОЙ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ. Мне подсказала один секретик моя здешняя подруга-единомышленница:), поделюсь им и с Вами. Нужно набрать полную чашу холодной воды, закрыть чашу сверху одной рукой, а другой рукой нажать на чашу с двух сторон. При этом отверстия чаши отлично промываются!

После промывания водой я тщательно опрыскиваю чашу со всех сторон Хлоргексидином. При этом обязательно несколько раз брызгаю антисептиком опять же в ОТВЕРСТИЯ ЧАШИ.

И введение и извлечение чаши проходит довольно легко при расслабленных интимных мышцах. Чаще всего я делаю это, сидя, простите, на унитазе. При этом легче всего чаша вводится при небольшом наклоне вперёд:).

У нас дома совмещённый санузел, и мне очень легко ухаживать за чашей, сидя в том самом месте:). Читала отзывы, как это сложно сделать при раздельном санузле. При таком раскладе я бы это делала прямо в ванне, на корточках - ничего сложного, и вода, опять же, под рукой.

Поначалу бывали случаи ПРОТЕКАНИЯ чаши.
Но это были не такие катастрофические протекания, как если бы я была безо всякой защиты, а всего лишь несколько капель, которые запросто удерживались обычной тонкой ежедневной прокладкой. Кстати, теперь во время менструации я всегда, на всякий случай, пользуюсь ежедневными прокладками и мне это не доставляет никаких неудобств, по сравнению с прокладками для критических дней (а они теперь лежат в шкафчике, забытые; я ими закупилась ещё, помню, со скидкой:), но желания воспользоваться ими, чтобы не пропадали зря, у меня совершенно никакого нет!).

С чашей размером М с протеканиями все понятно - чаша просто была мне "мала" и не полностью прилегала к стенкам влагалища, поэтому и протекала. Но почему-то иногда протекала по капелькам и большая чаша.
Почитав на сайте menstrual-cup советы в случаях протекания, я все поняла, и теперь "протечки" случаются все реже и реже.

Почему же у меня бывали протекания с подходящей по размеру чашей?
1) Когда вводишь чашу, на стенках влагалища иногда ещё остаётся кровь, которая потом и стекает.
2) Чаша не раскрыта полностью (нужно её извлечь и ввести правильно).
3) Изредка происходит смещение чаши после после утреннего пробуждения (резкой смены положения тела) и, извините, после дефекации (поэтому перед этим делом я всегда извлекаю чашу).
5) Закупорились отверстия под основанием чаши (надо их прочистить).

Что ещё я хотела сказать? Я пока сижу дома с ребёнком, поэтому мне запросто дома можно извлечь чашу и помыть её тут же в раковине. Думала о том, как я её буду использовать при выходе на работу или в общественных местах... Я её просто не буду извлекать и все! Раз она не переполняется и не протекает, я в любом случае вернусь домой раньше, чем через 8 -10 часов, когда чашу уже надо будет извлекать:). Ну, на крайний случай можно взять с собой тот же Мирамистин и обработать чашу и вне дома.

На сайтах о чашах также говорится, что с чашей можно заниматься и спортом. Но я против этого, я даже перестаю делать зарядку во время критических дней (приседания, пресс), могу лишь обруч покрутить. Дело в том, что при физических упражнениях во время менструации велик риск развития эндометриоза...

Итак, что я могу сказать о менструальной чаше MeLuna?
Да она меня просто осчастливила!!! Сначала я просто летала от счастья, теперь уже попривыкла и просто наслаждаюсь свободой от тампонов и прокладок! Рассказала уже о чаше сестре, и она уже собирается купить себе и своей подруге!:)
Если честно, я бы дала Нобелевскую премию изобретателю этого чуда!:)

А еще чаша значительно бережёт денежки: один раз купила, пусть и за 1000 рублей, и пользуешься 5-10 лет (заявленный срок годности). А сколько стоит одна пачка прокладок или тампонов? А сколько их уходит за 5-10 лет? А обойдётся это, примерно, в 9000-18000 рублей при использовании прокладок и, примерно, в 10000-20000 при использовании тампонов!

Ах да! Не могу не отметить бережное отношение к нашей матушке-природе! Пользуясь чашей, я не засоряю нашу среду обитания многочисленными выброшенными тампонами и прокладками:).

И самое главное для меня, что теперь я спокойно сплю ночью во время критических дней!
А летом даже смогу купаться в море во время менструации:)!

Спасибо за внимание!
Надеюсь, данная информация окажется для Вас полезной и интересной!

Желаю Вам, как всегда, здоровья, а ещё - смелости, чтобы попробовать на себе это чудо!;)

P.S. Обновление отзыва после консультации у гинеколога спустя 4 года пользования чашей.
Во время осмотра патологических изменений слизистой не выявлено, т. е. чаша никак не влияет на неё, не давит и не вызывает никакой атрофии.
Единственное, что гинеколог запретила с ней спать, поскольку кровь в горизонтальном положении может затекать обратно в матку, чего быть не должно.