У всех случаются моменты, когда без успокоительного не обойтись. Я в таких случаях отдаю предпочтение старой доброй валериане, натуральной и без разных добавок. Покупаю или в таблетках экстракт, или же настойку. Настойка действует быстро, помогает легче уснуть, а сон становится более спокойным. Таблетки принимаю при необходимости, их удобно носить с собой в сумочке.

Рекомендуется принимать валериану курсами, тогда эффект лучше. Но я заметила, что после регулярного приема таблеток через непродолжительное время наступает период не просто спокойствия, а угнетенного состояния и ничего-не-хотения. В зеркале я встречаю серого человека с потухшим взглядом, на которого тяжело натянуть улыбку даже принудительно, негативная информация из окружающего мира и СМИ воспринимается равнодушно, но в сознании и душе откладывается, никуда не деваясь. И тогда я четко понимаю, что хочу улыбаться и жить полной жизнью, а не пребывать в состоянии полуовоща. Я откладываю таблетки подальше, отправляюсь на природу, насыщаю свой график интересными поездками, событиями и живу той настоящей жизнью, в которой есть место и негативу, и позитиву.

Для меня вывод простой – все должно быть в меру. Предпочитаю одноразовый прием таблеток или настойки, когда без этого обойтись нельзя, а принимать курсом больше не буду. Препарат хороший и необходимый, но злоупотреблять не стоит. Главное вовремя понять приносит ли он пользу, и если нет, то остановиться.