В моей жизни, как и в жизни каждого человека, бывали времена, когда депрессия "накрывала" буквально все. Казалось, что выхода нет, все плохо... Сначала не понимала, что происходит, но знала, что так быть не должно. К врачу пошла по другому поводу, но невропатолог "раскусил", что со мной не так.
В то время я начала посещать врача, долго лечилась. Таблетки принимала около 2-3 месяцев. Кто знает, что такое лечение от депрессии медикаментозно, тот меня поймет. Я тогда решила, что как бы плохо мне ни было, никогда больше я не возьму в руки эти таблетки. Это ощущение не себя, а чужого человека, видела все в полусне, это была не я.
Естественно, начала искать другой выход. И тогда я нашла его именно в этой книге. Я не идеализирую, я говорю, как есть.
Курпатов пишет сложные вещи простыми словами, объясняет все с точки зрения медицины, дает очень дельные советы. Это человек, действительно знающий свое дело и находящийся на своем месте, а таких сейчас очень мало!
Я не могу сказать, что "депрессию сняло, как рукой". Я просто многое начала понимать. У меня часто бывали панические атаки. После прочтения книги я поняла, что это такое (как с ними бороться, можно прочитать в другой книге) - и это знание помогло не бояться. А если панической атаки не бояться, она сначала проходит в более слабом варианте, а далее - сходит на "нет".
От всего сердца благодарна Андрею Владимировичу за его труд и за спасение меня.
После первого прочтения книга стала моей настольной и долго была любимой, пока я не начала читать другие книги автора. Я еще не раз возвращалась к ней за помощью, давала почитать тем, кому было сложно.
Если Вам тяжело - просто возьмите и почитайте. Вы ничего не потеряете, а найдете многое! Написано все с юмором, информация представлена легко и талантливо! Не факт, что книга Вам поможет, но сможет прояснить хотя бы, что с Вами происходит и показать, в каком направлении двигаться.