Хотя и не сторонник различных диет, но после беременности перепробовала их достаточно много, пока не поняла, что только сбалансированное питание и минимальные физические нагрузки могут помочь достичь фигуры своей мечты. Не обошла я своим внимание и диету Долиной. Описывать ее меню здесь не буду, девочки детально описали его в своих отзывах. Скажу только следующее, для того чтобы закрепить результат, который был достигнут за эти семь дней ровно через неделю в обязательном порядке необходимо повторить ее еще раз. Лишь в этом случае вес снова не будет набираться, не знаю почему, но это действительно так. Как правило после недельной диеты человек теряет до 7 кг веса, после повторения диеты еще около трех. Моя мама похудела на данной диете на 16 кг за месяц и уже полгода вес держится.
Сама я отсидела на этой неделе лишь неделю и из 5 потерянных кг в течение месяца 4 вернулись обратно. Мне все время хотелось кушать, были спазмы в желудке, головокружения, но я упорно решила досидеть на ней до конца. Во время диеты рекомендуется пить слабительные чаи, но даже используя чай из листьев сенны я заработала себе хронические запора и стабильное вздутие живота.
Поэтому на основе всего вышесказанного могу сказать эта диета работает, для закрепления результата необходимо повторить ее через неделею. диета Долиной подходит только людям имеющим железное здоровье ну и конечно же следует принимать витамины, иначе ногти начнут слоится, а волосы выпадать. Все же из-за действенности ее рекомендую, ну а вы решайте сами.