Ну что ж, попытавшись похудеть только на ограничении в питании и не получив результата, решила призвать на помощь препарат Модельформ.

Худею я всю свою сознательную жизнь. В юности при росте 164 см весила 53-54 кг и считала себя ужасно толстой. Эх, сейчас бы мне тот вес! Я справа, та, что повыше.

Сегодня у меня рост уменьшился - 161 см, а вес увеличился - 70 кг.
И всю жизнь то набираю, то скидываю. Как та гармошка - то расширяюсь, то сужаюсь.

Были в моей практике два значительных похудения.
Первый раз худела под присмотром специалиста - ходила на курсы валеологии. Так они вроде назывались. То есть нас учили не просто стройнеть, а правильно жить, питаться, чтобы не набирать вес.

Мне там нравилось. Мы вели дневники питания - это здорово дисциплинировало. Прежде чем съесть что-то, сто раз подумаешь - а оно тебе надо? Это ведь в дневник придется записывать. А лезть за ним лениво.

Ну и учили правильному рациону - никаких сладостей, ничего мучного, жирного, жареного, острого, соленого.
Еще занимались калланетикой - статической гимнастикой.
Вообще, группа собралась классная, мы там все передружились.

Все вкупе принесло замечательные результаты - я похудела на 10 кг. Больше мне в тот период и не требовалось - сильно толстой я никогда не была. Плюс тело подтянулось, сформировались мышцы. Так чудно было смотреть на себя в зеркало - как будто и не я вовсе.

Я в розовых брюках.

Жаль, что все временно. Потихоньку скатилась на обычный рацион, забросила калланетику и снова набрала лишний вес.

Второй раз здорово похудела восемь лет назад - за полгода скинула 15 кг. Тут мне помогла группа в одной из соцсетей - "Уходят килограммы без диет и драмы" (не знаю, можно ли называть соцсеть). Правильное питание, едим только продукты с низким гликемическим индексом.

Оказывается, есть продукты, на переваривание которых организм тратит больше калорий, чем получает (вечное желание: что бы такое съесть, чтобы похудеть?). Чемпион здесь капуста - белокочанная, брокколи, цветная, кольраби, краснокочанная и т. д. А у вареных моркови и свеклы высокий гликемический индекс, и есть их не рекомендуется. Сырые - пожалуйста, вареные - ни в коем случае.

Плюс бодифлекс (дыхательная гимнастика) здорово помог. Занималась каждый день по полчаса.

Какое-то время держала вес, ела только овощи (даже полюбила репу и тыкву), куриную грудку и обезжиренный кефир. На всякие колбасы и пельмени и не смотрела, как будто их нет в природе.

Но ничто не вечно под луной, к сожалению. Бодифлексом стало невозможно заниматься, поскольку откуда ни возьмись нагрянула астма. Капуста и кефир надоели так, что до сих пор на них смотреть не могу.

Потихоньку вернулись 10 кг из 15 сброшенных. И теперь что-то не хватает у меня силы воли ограничить рацион. И спортом занимаюсь - плаваю, со скандинавскими палками хожу. И все равно вкусняшки побеждают((
Сегодня я такая.

Видно, пришло время помочь себе лекарственными средствами.

Модельформ бывает разных видов: 18+, 30+, стройная мама. Ну и мой - 40+.
В упаковке 30 капсул - по 15 в каждом блистере.

Капсулы небольшие, легко глотаются. Принимать надо утром - во время или после еды. Запивать большим количеством воды - 200 г.

Меня этот факт напрягает. А без еды никак? Ну не могу я рано есть! Не хочется. А если выпить капсулу после 12, когда я, собственно, завтракаю, то потом ночью не уснуть. У меня и без того проблемы с засыпанием.
К тому же пить воду во время еды, да еще в таком большом количестве, не рекомендуется - разжижается желудочный сок, пища хуже переваривается.

Продолжительность приема два месяца. Я пока взяла одну упаковку - на месяц, так как не уверена, что препарат мне подойдет.
При необходимости прием можно повторить. И даже ничего не сказано о перерыве.

Обещает снижение массы тела, уменьшение аппетита, улучшение состояния желудочно-кишечного тракта, общего самочувствия и бла-бла-бла...

Каково же было действие модельформа на мой непростой организм? А действие весьма странное.
Первое время прибавлялось энергии, я была активнее, чем обычно, много чего могла переделать за день. Понимаю, что за счет этого и идет сброс веса - много двигаешься, значит, сгорают калории.

Но счастье длилось недолго. Всего пару дней(( Потом, наоборот, нападала сонливость. Этого я не просила((
На несколько дней прекратила прием.
Стала принимать на ночь - спала прекрасно. Но на четвертый или пятый день - здравствуй, бессонница!
И что же с ним делать? Когда принимать?

Теперь что касается аппетита. Уменьшения его я не заметила. Правда, стало легче отказаться от еды в вечернее время, когда приходит злой Жора.
Кстати, есть эффективный способ не переесть вечером - это или жевать жвачку, или использовать приправу ГВОЗДИКУ. Гвоздика к тому же снимает воспаление горла. Со всех сторон польза.

Днем сократила порции, скорее всего, на волне энтузиазма - мол, раз начала худеть, так нечего объедаться.
И вес уменьшался - на 500, на 200, на 300 г. Меня и это радовало.

Худела ровно до тех пор, пока не сделала набег на магазин. Накупила вкусняшек - и все мои благие намерения коту под хвост(( Утром плюс 300 г.

Еще в первые дни сильно хотелось пить. Нет, я и так много пью - не меньше 1,5 л в день, но обычно мне ПРИХОДИТСЯ пить. Не хочу, но пью, так как надо. А тут прям хотелось, жажда появилась.

В последующие дни я то принимала препарат, то не принимала. То утром, то вечером глотала капсулу.
Видно, мой привередливый организм адаптировался, и ничего больше не происходило. Жажда пропала. Пью воду в обычном режиме.
Вес стоит на месте, варьируясь в пределах килограмма. Все как всегда.
Вечерний жор вернулся.

Вообще, делаю выводы, что похудеть помогает лишь отсутствие продуктов в холодильнике. И не есть после 19 час. Многие говорят о 18 ч, но, так как ложусь спать поздно, не раньше 24 ч, то для себя установила границу 19 ч.
Кстати, ложиться бы надо пораньше, до 23 ч. Так как гормон роста (а именно он способствует похудению) в наибольших количествах выделяется именно до 24 ч. И продуцируется только во сне.

Ну и физическую активность никто не отменял. Всем известная формула - снижаем калораж и увеличиваем физическую активность. Только так можно скинуть вес.

Может, и есть какие-то препараты, помогающие в этой непрекращающейся борьбе, но я пока о них не знаю.
Понадеялась на модельформ, но он не оправдал моих надежд, увы.

И что же там у него в составе? За счет чего он должен работать?
В инструкции все подробно расписано.

На обороте упаковки также приведены основные сведения - применение, состав.

А состоит он исключительно из натуральных, растительных компонентов, чем меня, собственно, и привлек.

Померанец горький активизирует метаболизм, жировой обмен, подавляет аппетит, стимулирует термогенез. Именно он тонизирует, повышает активность, снимает усталость.

Псиллиум - пищевые волокна, благодаря которым дольше чувствуешь себя сытым. Они нормализуют пищеварение, регулируют работу кишечника. (Надо сказать, у меня закрепился стул после начала приема капсул. Это не есть хорошо.)

Мушмула японская содержит коросолиевую кислоту, калий, витамин С и провитамин А. Улучшает обмен веществ, снижает уровень липидов (еще бы знать, что это такое) и сахара.

Форсколин активизирует обмен веществ, подавляет аппетит, способствует снижению веса.

Момордика харанции содержит кальций, калий, магний и железо. Регулирует аппетит, улучшает пищеварение, расщепляет жиры, снижает сахар в крови.

Пуэрария содержит фитоэстрагены, благодаря которым поддерживается гормональный баланс. Сей баланс важен в период пре- и постменопаузы. Из-за нарушения баланса женщина сильно набирает вес. Еще экстракт пуэрарии восстанавливает силы, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и липидный обмен.

Срок годности три года.

В упаковке находим также небольшую (11х6 см) книжицу, в которой рассказывается о производителе - немецкой фармацевтической фирме FARMAPLANT, которую представляет Alexander Wittman, о создателях средства - Анне Белоусовой (специалист в области диетологии) и Ирине Турчинской (специалист по фитнесу).

Подробно рассказано обо всех продуктах фирмы: модельформ 18+, 30+, 40+ и стройная мама.

Найдем в книжице вкусные полезные рецепты - десерт "Фруктовый карнавал". С десертом не стану заморачиваться, проще съесть все фрукты по отдельности.

А вот легкий суп на скорую руку мне понравился, приготовлю.

Пикантную штучку из творога тоже можно приготовить, только сыр тут ни к чему. Зачем нам лишние калории?

Морской окунь с лаймом и розмарином.

Комплекс упражнений совсем не лишний. Мне обычно трудно вспомнить, какие же еще упражнения можно сделать, а тут все наглядно - и рассказано, и показано.

А еще в упаковке обнаружилось письмецо от Ирины Турчинской.

И о чем Ирина решила с нами поговорить? А поговорить она решила по душам. Ничего нового, если честно, не сказала.

Она участвует в передаче "Взвешенные люди" на СТС, которую ведет Юлия Ковальчук. Там и рекламируется активно Модельформ.

Все красиво, информативно, но... бесполезно. Вес у меня не снизился, аппетит не уменьшился, активность не увеличилась.

Единственный плюс - улучшилось состояние ЖКТ. Чисто субъективно ощущаю улучшение: желудок не болит, правое подреберье утихло, поджелудочная лучше справляется с нагрузками.
Микроэлементы (кальций, калий, магний, железо), а также витамины С и А тоже не лишние для организма.

Но свою основную функцию - способствовать похудению - препарат не выполнил. Рекомендовать не могу.