Добрый день, уважаемые читатели!
К моему великому сожалению, я имею склонность к депрессии, да и других проблем со здоровьем хватает... Моя депрессия обостряется в сырую промозглую осень и постоянно пасмурную, как у нас в Санкт- Петербурге и Ленинградской области, зиму... Пребывание летом на даче обогащению солнцем не способствовало, так как лета у нас второй год уже нет...

Садиться на антидепрессанты, которые обычно в подобных случаях назначают психиатры, совсем не хочется (мне уже пришлось столкнуться с отрицательным воздействием Амитриптилина на мой организм).
В одном из своих отзывов я уже писала, что лечу свою депрессию натуральным природным средством травою зверобой Зверобой от легкой депрессии- отличное средство
Но наш организм настолько сложен, и столько различных веществ для хорошего функционирования ему необходимо...
Женщинам для их полноценного здоровья очень необходимы Омега-3 жирные кислоты, которые являются очень важными веществами для функционирования организма женщины.
Омега-3 жирные кислоты помогают нам, женщинам, снизить риск сердечно- сосудистых заболеваний. Кроме того Омега-3 жирные кислоты помогают улучшить память и предупредить многие воспалительные заболевания, улучшить состояние волос и кожи.
И что самое главное для меня, Омега 3 жирные кислоты снижают депрессию и тревожность у женщин.

Конечно, такие кислоты имеются в продуктах. Если вы много едите рыбы ( но именно рыбы дикой холодноводной, ибо даже во вкуснющей красной рыбе типа семги и лосося, выращенных в искусственных водоемах- фермах, Омега-3 уже маловато), грецких орехов, используете семена льна и льняное масло ( на мой вкус льняное масло та еще гадость), то вам Омегу дополнительно принимать не надо.

Я же в силу ритма своей жизни, чаще всего питаюсь полуфабрикатами и быстрыми углеводами, рыбий жир, вообще, на дух не переношу. Поэтому для поддержания своего здоровья, а главное предупреждения или смягчения депрессии, я дополнительно принимаю БАД "Омега -3".
БАДов Омега-3 разных фирм очень много. Ранее даже принимала дорогущую Омегу компании NSP. Но вот уже 2 года как нашла отличную по соотношению цены и качества Омегу-3 компании Vitaplex

Производитель данной Омеги: Швеция.
Я же привожу ее из Хельсинки, или покупаю в финских магазинчиках Санкт- Петербурга.
В России я покупаю эту баночку Омеги за 550 рублей.
Моя же приятельница заказывает эти же баночки в интернет- магазине
( у нее дешевле получается)
Баночка хорошего пластика, с легко отвинчивающейся и плотно закрывающейся крышкой.

В баночке находится 150 капсул удлиненной формы. Цвет капсул светло- лимонный прозрачный.
Вот так капсулки смотрятся в баночке ( большая их часть уже проглочена мной)
Вот такие они красивые, будто кусочки янтаря.

Капсулу проглатывать легко, она не имеет никакого вкуса и запаха.

Данный препарат содержит содержит рыбий жир, в состав которого входят полиненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA ( эйкозопентаеновую и докозагексаеновую кислоты, которые производят из диких лососевых рыб)
Принимать рекомендуется по 2 капсулы в сутки ( если, как говорится, врачом не назначено иначе).
В 2 капсулах содержится 1000 мг рыбьего жира, 300 мг Омега-3, EPA-160 мг, DHA-100 мг.
Не содержит лактозу, молочный белок, глютен, дрожжи и сахар.
Капсулу я проглатываю целиком, запивая небольшим количеством жидкости. Желательно во время еды или сразу после.
Иногда выкладываю себе на столе из капсул Омеги вот такую "золотую рыбку"

После двухмесячного приема Омега- 3 я заметила, что у меня заметно улучшилась память, меньше стали выпадать волосы, нормализовался холестерин в крови без приема статинов, а главное, уменьшилась тревожность и я смогла справиться со своей небольшой депрессией без помощи психиатра.

Помогает мне моя Золотая рыбка! И вам здоровья от всей души желаю!