Кто бы мне сказал, что я больная? Года 2 (весной 2016) назад я скакала, как лошадка и мне все было нипочем, только вот лишний вес мешал. И тогда меня соблазнили сесть на диету Дюкана, подготовиться к пляжному сезону.

Эта система перевернула мое представление о диетах! Столько всего можно есть! Если на первом этапе атаки еще все строго, то потом чередование! Я объедалась мясом, рыбой, дюкановскими десертами. Я познакомилась с интернет-магазинами и заказывала овсяные отруби, СОМ, разные сиропы, специальные макароны, обезжиренный порошок какао и прочую разрешенную еду, чтобы худеть было вкусно. Именно тогда я подсела на заменители сахара, которые очень вредны.



Я спускала огромное количество денег на питание, а сил на готовку. Но меня радовали отвесы. Мои килограммы не то что уходили, они просто убегали от меня. Через 1,5 месяца я рассталась с 12 кг, я просто растаяла, хотела сбросить еще 4 кг, но стал сильно болеть желудок после отрубей. А они в этой диете являются ключевым звеном. Срочно пришлось с нее сходить и топать к врачу. Не буду рассказывать, как он мне вправлял мозги, сколько анализов я сдавала, какие ужасные были показатели...

Через месяц проблемы с желудком прошли, но появились высыпания на коже. У меня она сама по себе проблемная, жирная, но по щекам и спине пошли гнойничковые прыщи. Началось усиленное лечение кожи, которое продолжается до сих пор.
Кстати, весь сброшенный вес вернулся и уже не 12 кг, а 16... Больше года я не сидела ни на каких диетах, просто боялась за свое здоровье и продолжала расползаться. Периодически устраивала разгрузочные дни и твердо решила, что больше никакой химии в моем рационе не будет. И только осенью этого года я созрела на очищающую диету. . В основе только натуральные и полезные продукты. Мне в первую очередь хотелось привести в порядок кожу и кишечник. Я стала есть много сырых овощей и результат не заставил себя ждать.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ стало моим помощником в удержании веса.

Итак, вывод:
Диета ДЮКАНА - сложная и продуманная система, но подходит она далеко не всем. Огромное количество животного белка отравляет организм. Если хочется питаться вкусно и разнообразно, то придется покупать разные продукты, многие имеют печальный состав. На Дюкане даже можно газировку! Это уже о многом говорит

Я знаю многих людей, которые похудели на этой диете, но все равно не могу ее рекомендовать. Моя знакомая потеряла телефон и с трудом доехала до дома за рулем, так как внезапно почувствовала себя плохо, от недостатка углеводов у нее не было сил... Если бы я знала про это раньше, то никогда бы не стала так худеть.