Добрый день или вечер, дорогие читатели моего отзыва!
Вот уже несколько лет занимаюсь скандинавской ходьбой. Практически в настоящее время это мой единственный вид спорта, ну если еще работа на даче))
Эффект от ходьбы чувствую уже пару лет- стала более активной. Сердце меньше болит и от таблеток от давления практически отказалась.
Мне нравится, что скандинавская ходьба доступна и полезна всем- и старому, и малому. Противопоказаний для занятий скандинавской ходьбой практически нет.
Я начала заниматься скандинавской ходьбой, когда года 4 назад поняла, что всё- финиш - надо с собою что то делать ...
Тогда я пришла в клуб " Здорового образа жизни Герболайф" и начала активно худеть. Там же впервые и занялась скандинавской ходьбой.
О системе работы нашего клуба Herbalife я писала в своем отзыве Клуб здорового образа жизни Herbalife (Россия, Кингисепп)
С тех пор занимаюсь скандинавской ходьбой регулярно. Хожу и одна, и с приятельницей, и с клубной компанией.
Главное, не лениться и иметь хорошие палки для скандинавской ходьбы.
Свои "палочки" я выбрала по рекомендации своего тренера по скандинавской ходьбе.
И вот уже более 4 лет хожу только с этими вот палками.
Мои палки (трости) для скандинавской ходьбы облегченные, с активной амортизацией марки Е-0674 бренда ERGOFORCE

Я считаю их самыми лучшими.

А походила я немало километров и с другими палками для скандинавской ходьбы. Когда только начинала заниматься ходьбой, то своих палочек у меня не было, и я ходила с клубными палками других марок. Те были по-жестче, без амортизации и определенной, нерегулируемой высоты. Так что я, как говорится, на себе прочувствовала разницу.
Мне очень нравится, что у этих палок есть система амортизации. За счет нее при ходьбе палки как бы слегка подпружинивают и нагрузка не давит уже с такой силою на мои суставы. Это очень приятно идти с амортизирующими палками...
Более подробно об амортизации в данных скандинавских палках и о том, как можно одним поворотом убрать амортизирующие свойства палок и как амортизацию восстановить, вы можете прочесть на этом фото с инструкции к моим палкам

А это место именно для регулировки длины палок и включения- отключения активной амортизации (антишок). Как ее включать, можно прочесть на фото выше.

Еще очень важно палки подобрать по своему росту. По этому мне очень нравится то, что в данной модели палок для скандинавской ходьбы высота( длина) палки регулируется от 110 см до 140 см.
А как подобрать или отрегулировать подходящую длину палок вы можете почитать здесь ( еще одно фото инструкции к палкам Е- 0674)

А вот это на палке те самые насечки, которые позволяют вам с удобством регулировать высоту палки

Меня также очень устраивают удобные ручки (рукоятки). Они сделаны из высококачественной резины с пропиленовыми вставками. Очень удобные такие ручки. Прямо сами в руку ложатся.

И темляк ( крепление для руки) очень удобный. Он регулируется в зависимости от толщины вашей руки- просто закрепляется липучкой на нужную вам толщину. Удобно и быстро снимать темляк с руки тоже за счет липучки.

Для нашего с вами удобства, даже подписаны наши палки- левая и правая буковками-L и R

Посредине палки для красоты и чтоб знали чья фирма палки эти изготовила, вот такая симпатичная надпись

А произведены эти палки (трости) для скандинавской ходьбы на Тайване. А более подробно узнать информацию о производителе вы можете на этом фото:

Еще на палках есть вот такое крепление чтоб соединить две палки вместе.

Я соединяю их, когда несу палки в руках. Удобно, палки друг от друга уже не разъезжаются. При ходьбе эта петелька остается на одной из палок и ничуть мне не мешает.

В комплекте с палками идут и башмачки. Они как будто плотно- резиновые, термостойкие. Крепятся совсем просто- надеваются на насадку с шипом.

Вот на такой шип надеваются

Ну а если вы идете по каменистой или ледяной поверхности, то резиновые башмачки на палки надевать и не надо- именно шип позволит вам крепко втыкать палки в лед.
Кольцо, которое вы тоже видите на фото, как бы защитное- удобно, когда иду по снегу или песку, то именно это защитное кольцо предотвращает проваливание палок в снег или песок.
А это мой сапожок с нижней стороны- так истоптался за долгие 4 года ходьбы. Десятки тысяч километров со мной прошел, а хожу я чаще всего по асфальтовому или плиточному тротуару. Но послужит мне ни один еще год, просто у него протектор чуть подстерся.

На палке много условных обозначений ( я думаю, что они всем понятны и без комментариев)- по снегу и по льду, летом и зимой, в поход или просто так руку поддержит вам темляк, в путь с палками идите и здоровье свое сохраните ( вы верно догадались, что это мой вольный перевод условных знаков- но по сути верно)

Ну что еще о палках. Очень удобные, качественные и надежные эти палки (трости) для скандинавской ходьбы). Эти палки умно спроектированы и добротно из хороших материалов сделаны.
Главное не лениться, ведь здоровье нам еще ой как пригодится!

А это для примера- мы клубной компанией ходим с палками далеко за окраину города в поля на природу да в любую погоду. Это мы шли под моросящим дождем. Видите какая разновозрастная компания)))
И всего то для занятий скандинавской ходьбой нужны только палки и ваше желание быть активным и здоровым!

Так что палки для занятий скандинавской ходьбой марки Е- 0674 бренда ERGOFORCE очень РЕКОМЕНДУЮ.
Крепкого вам здоровья и активного долголетия!