Была такая проблема, как: не могу уснуть раньше 5-6 утра. И такое продолжалось долго, пока мне не посоветовала мамина подруга принимать таблетки"Меласон". Они без рецепта, да и отцу маминой подруги они очень помогали. Ну, + я ещё отзывы в интернете почитала, насколько хороши эти таблетки. Начала принимать сначала по одной таблетке за 30-40 минут до сна. Принимала я их в 22:00 в надежде в 23:00 уже уснуть. Итог: уже несколько дней не могу уснуть раньше 01:00-2:00, хоть убейте. Так ещё и просыпаться стала через каждые 2-3 часа, а утром ужасное самочувствие. Обычно утром даже не помню, спала я или нет. Не буду судить строго об этом препарате. Может, он хорош и эффективен - но не для меня. Наверное, он просто мне не подходит или от моей бессонницы нужно избавиться как-то по-другому