Приобретала в подарок мужу, заодно купила и себе. Самое важное и главное - правильно настроить и правильная техника дыхания, иначе можно навредить. Маска имитирует атмосферу высокогорья, где воздух более разряжен и насыщен кислородом. Отсюда и трудность в дыхании. При соблюдении техники безопасности, маска способствуют увеличению объёма легких и соотвественно выносливости. Мышцы от неё не растут, не понимаю как некоторые такое вообще подумать могли) просто клетки и мышцы насыщаются кислородом и результат от тренировок становится выше. От сидения или скакания на скакалке ваши мышцы не вырастут, хоть и хотелось бы))